Aromatherapie

Naar aanleiding van enkele eerdere persoonlijke artikels over mijn achtergrond, afgesloten studies, cursussen etc. kreeg ik regelmatig de vraag of ik niet wat meer zou kunnen vertellen over bijvoorbeeld aromatherapie. Vandaag wil ik hiervan de basis behandelen. In één of meerdere volgende artikels zal ik dan enkele recepten en tips delen hoe je aromatherapie eenvoudig zelf kan toepassen.

Aromatherapie kan worden toegepast voor schoonheid, ontspanning, genezing, voor de geest en voor stemmingen/emoties. Om aromatherapie in één zin samen te vatten: aromatherapie is een holistische, alternatieve vorm van gezondheidszorg.

De geschiedenis
De aromatherapie die wij tegenwoordig kennen is ontstaan in de laatste 100 jaar, maar het gebruik van etherische oliën voor lichaam en geest gaat terug tot alle belangrijke oude beschavingen. In de jaren ’20 experimenteerde de Franse scheikundige René-Maurice Gattefossé (1881-1950) met etherische oliën en ontdekte hij hun helende eigenschappen. Hij gebruikte de term Aromathérapie voor het eerst in 1928 in een wetenschappelijk artikel. Marguérite Maury (1895-1968), biochemiste en schoonheidsspecialiste, ontwikkelde de basis van de massage- en huidverzorgingstechnieken in combinatie met etherische oliën.

Etherische oliën
In de uiterst kleine vetkliertjes in de stam, stengel, bladeren, bloemen, zaden en vruchten, in het hout, de bast en de hars van bomen en planten worden de essences geproduceerd. Deze essences geven de plant zijn eigen karakteristieke geur. Uit deze vetkliertjes kunnen de essences worden geoogst door ze uit te persen of te verhitten. De zuivere etherische oliën worden vervolgens door middel van destillatie verkregen. Zo kunnen etherische oliën worden gewonnen uit o.a. verschillende houtsoorten, bloemen, planten en vruchten. Elke afzonderlijke etherische olie is een boventoon, middeltoon òf grondtoon.


Het gebruik
Etherische oliën kan je op verschillende manieren toepassen: je kan ze bijvoorbeeld aan het badwater toevoegen, inmasseren of in een oliebrander branden waardoor de geur kan worden geïnhaleerd. Bij massage maak je gebruik van een basisolie zoals zoete amandelolie, avocado-olie of druivenpitolie waaraan je enkele druppels etherische oliën toevoegt. Voor de perfect werkende massage-olie kies je een etherische olie als boventoon, één als middeltoon en één als grondtoon. Je dient hierbij ook weer rekening te houden dat niet elke etherische olie zomaar met een andere gemengd kan worden. Een Aromatherapeut kan op basis van je medische geschiedenis, levensstijl en emotionele gesteldheid de juiste etherische oliën uitkiezen.

Waarschuwing
Het is af te raden om etherische oliën oraal in te nemen omdat onverdunde oliën in hoge mate giftig kunnen zijn. Daarnaast adviseer ik je om bij twijfel van het gebruik van een olie vooral contact op te nemen met een Aromatherapeut. Elke olie heeft zijn eigen contra-indicaties waar zeker rekening mee gehouden moet worden.

Bij verschillende (online) gezondheidswinkels zijn er etherische oliën te koop. Let er bij aanschaf wel op dat dit 100% natuurlijke oliën zijn en geen geur- of synthetische oliën.

Ik hoop dat ik voor jullie de basis van aromatherapie op een begrijpelijke manier heb kunnen uitleggen. Mocht je naar aanleiding van dit artikel nog vragen hebben, stuur me dan een mailtje of laat je vraag achter bij de comments.

Bij Aromatherapie is geur heel belangrijk. Wat is jouw lievelingsgeur en waarom juist die? Ik hou bijvoorbeeld van de geur van kaneel, het verwarmt me en brengt me terug naar de tijd dat ik een kleine meid was en samen met mijn moeder wafeltjes bakte ^^

Liefs,
Desirée