Wellness | Aromatherapie (achtergrond & informatie)

Ken je dat? Dat als je een bepaalde geur ruikt je gelijk bepaalde emoties krijgt of terug denkt aan een bepaalde gebeurtenis of periode uit je leven? Dat een typische geur je rustig kan krijgen en een ander je juist oppept? Aromatherapie. Als je mijn website al een tijdje volgt dan weet je dat de onderwerpen wellness en geuren en de werking hiervan regelmatig terugkomen in artikelen. Ik wil je in dit artikel graag wat meer over aromatherapie vertellen. Wat is het precies en hoe kan je het gebruiken in je dagelijks leven.

Een stukje persoonlijke achtergrond over mijn interesse in onder andere aromatherapie
Ik heb in het verleden een eigen wellnesspraktijk als wens gehad waardoor ik verschillende opleidingen, workshops en cursussen gevolgd en afgerond heb in onder andere massagetherapie, aromatherapie, Bach bloesemtherapie, ontspanningstherapie en dergelijke. Nadat ik er in ons vorige huis een complete praktijkruimte voor ingericht had en klaar was om te starten heb ik helaas wegens gezondheidsredenen – carpaal tunnelsyndroom – deze droom uiteindelijk vaarwel moeten zeggen. Maar mijn grote interesse in wellness in de ruimste zin van het woord is altijd gebleven.

Aromatherapie
Je kan dit toepassen op veel verschillende manieren, maar het wordt voornamelijk gebruikt als holistische en alternatieve vorm van gezondheidszorg voor de geest. De meeste mensen hebben in huis wel eens een geurkaars aan of olie in een brandertje en dit is eigenlijk al het begin van aromatherapie. Door de keuze die je maakt voor een bepaalde olie/geur op een bepaald moment kan je er zo rustiger, vrolijker, opgewekter, gekalmeerd door raken of juist energie van krijgen. Het is dus meer dan een ‘lekker geurtje’ en het heeft duidelijk een therapeutische werking. Je kan aromatherapie inzetten op veel verschillende momenten en gelegenheden of door toe te voegen aan bijvoorbeeld verzorgingsproducten maar de meest effectieve manier is de oliën te ervaren door inhalatie. Je kan hiervoor bijvoorbeeld een brandertje gebruiken of een diffuser (een waterverdamper waaraan je de olie/oliën toevoegt).

Het gebruik van etherische oliën voor gezondheidsredenen wordt al eeuwen toegepast maar de manier zoals wij het tegenwoordig kennen is ontstaan door de Franse scheikundige René-Maurice Gattefossé (1881-1950) en gebruikt in 1928 voor het eerst de term Aromathérapie in een wetenschappelijk artikel. Hij experimenteerde met etherische oliën en hun helende eigenschappen en biochemiste en schoonheidsspecialiste Marguérite Maury (1895-1968) combineerde dit voor het eerst in massage- en huidverzorgingstechnieken.

Wat zijn etherische oliën?
In de uiterst kleine vetkliertjes van verschillende houtsoorten, bloemen, planten, kruiden en bloemen worden essences geproduceerd. Deze geven elke plant zijn eigen karakteristieke geur maar zijn ook de bescherming van de plant. Door deze essences te oogsten door middel van persing of verhitting en daarna te destilleren worden de zuivere oliën opgevangen en kunnen we de werking ervan inzetten door middel van aromatherapie.

Let op: etherische oliën kunnen in pure vorm giftig zijn. Neem bij twijfel of bepaalde klachten eerst contact op met een Aromatherapeut aangezien er contra-indicaties – zoals tijdens een zwangerschap – kunnen zijn waarmee rekening gehouden dient te worden. Daarnaast kunnen bepaalde oliën de huid gevoeliger maken voor de zon en is het dragen van een product met SPF overdag zeker aan te raden.

Mocht je zelf eens de kracht van etherische oliën willen ervaren, let er dan wel op dat je 100% natuurlijke etherische of essentiële olie aanschaft en geen geurolie of synthetische olie.

Om dit artikel niet al te lang te maken zal ik binnenkort een vervolg schrijven waarin ik wat meer vertel over enkele oliën die we hier in huis graag gebruiken en wat het gebruik hiervan voor ons doet. Mocht je er verdere vragen over hebben dan mag je ze altijd stellen. Zo kan ik ze meenemen in het artikel :)

Gebruik jij wel eens aromatherapie thuis? Welke oliën en/of geuren zijn jouw favoriet?

Liefs,
Desirée

–> Volg jij mij al via Twitter, Instagram, Facebook en/of Bloglovin’ ?