Last hebben van een slaaptekort kan een flinke impact hebben op je lichamelijke en mentale gezondheid, zeker wanneer dit een langere periode aanhoudt. Of deze gebroken nachten, niet in kunnen slapen, niet door kunnen slapen en/of andere slaapproblemen nu ontstaan door jezelf of een buitenstaander, het kan leiden tot klachten als een verminderde concentratie, libido en humeur, hoofdpijn, gewichtsveranderingen en andere (ernstige) klachten. In dit artikel lees je een aantal tips en tricks om hopelijk de cyclus te doorbreken en snel weer een betere nachtrust te ervaren.
-
Er komen bijna dagelijks leuke, interessante en verrassende beautyvragen binnen en in de Q&A-rubriek probeer ik regelmatig één van jullie vragen te beantwoorden. In plaats van een reguliere Foundation Friday combineer ik dit onderwerp…
-
Er is duidelijk een grote verandering bezig in de mode-industrie, waarbij de consument niet alleen steeds vaker op zoek gaat naar duurzame(re) kledingmerken maar waarbij je als merk ook eigenlijk wel moét. Een goede…
-
Ieder jaar lanceert Cosmania de Summer Box; een doos vol met fullsize en travelsize beautyproducten van mooie merken waarvan je vooraf niet weet wat de inhoud is. Maar als je het assortiment van deze…
-
Een momcation = een combinatie tussen mom (moeder) en vacation (vakantie), oftewel: een vakantie waar je als vrouw/moeder helemaal alleen van gaat genieten. Óf samen met andere bevriende moeder(s). Om eens even niet de…
-
Het Nederlandse merk MILU lanceerde onlangs een nieuw product en sinds de eerste applicatie ben ik fan. Ben jij op zoek naar een extra hydratatieboost voor je huid die zorgt voor een mooie frisse…
-
Er zijn heel erg veel webwinkels te vinden, maar soms zitten er van die pareltjes tussen waarbij het totale plaatje klopt en waarvan ik echt héél enthousiast word. Ik deel deze geweldig leuke shoppingadresjes…
-
Het is duidelijk dat de consument steeds hogere eisen stelt aan producten en vaker op zoek is naar een product dat meer dan één functie heeft. En daar spelen beautymerken dan weer heel mooi…
-
Zeker wanneer we meerdere zomerse of tropische dagen achter elkaar hebben, kan het een behoorlijke uitdaging zijn om je huid goed gehydrateerd te houden. Door de temperaturen kan je huid er dan wel glanzend…
-
Okee, het is misschien een béétje last-minute maar ik kan me voorstellen dat er nog genoeg mensen op zoek zijn naar een leuke cadeautip voor Vaderdag. Of het nu voor je eigen vader, een…
-
Er zijn een aantal items die deze zomer in je kledingkast eigenlijk niet mogen ontbreken. En dan niet alleen bekeken vanuit de laatste modetrends, maar ook omdat je er vooral heel veel plezier van…
-
Deze foundation bestaat inmiddels al een behoorlijke tijd en is flink populair, maar op de één of andere manier kwam ik er niet aan toe hem eens te proberen voor deze rubriek.. Onlangs zag…
-
Wanneer het op het inrichten van je huis aankomt, wordt er nog vaak gekozen voor een meubelset. En ergens snap ik dat wel: je ziet zo’n set voor een complete slaapkamer of woonkamer in…