Beauty Food | Granaatappel

Iedereen kent vast en zeker wel de granaatappel, de bijzondere vrucht bomvol pitjes die omringd zijn door een soort gelei. Maar wist je ook dat de granaatappel met recht ‘powerfruit’ genoemd mag worden? Het eten (en smeren!) van deze vrucht is namelijk erg goed voor het lichaam, de geest en de huid.

Herkomst en historie
Granaatappels zijn oorspronkelijk afkomstig uit Perzië en worden vooral in landen rond de Middellandse Zee gekweekt. Deze bijzondere vrucht groeit niet aan een boom, maar aan een gigantische struik die tot wel 6 meter hoog kan worden. Een granaatappel kan heeft het formaat van een grote sinaasappel en als je deze doorsnijdt komen de rode eetbare pitjes je tegemoet. Je kan een granaatappel net als een sinaasappel persen en het sap ervan drinken, maar je kan de pitjes er ook uit lepelen en zo op eten. Granaatappel bevat per 100 gram slechts zo’n 68kcal en 0,3gr vet.

Vanwege de vele pitjes staat de granaatappel al eeuwen symbool voor vruchtbaarheid, de Egyptenaren dachten zelfs dat dat het drinken van granaatappelsap iemand onsterfelijk maakte en in China wordt de vrucht gezien als één van de 3 gezegende vruchten van het Boeddhisme.

Weetje: deze vrucht heeft de naam granaatappel gekregen door de val van de overrijpe vruchten waarbij ze met geweld openknappen als ze de grond raken en de zaden alle kanten op springen.

Lichaam, geest en huid
Granaatappels zijn een bron van vitamine E, C, A, ijzer, foliumzuur, kalium en polyfenolen die ontstekingsremmend werken, de lichaamscellen beschermen tegen vrije radicalen, de afzet van vetachtige stoffen in de bloedvaten verminderen, zorgen voor een daling van LDL-cholesterol en werken bloeddrukverlagend. In een granaatappel zitten zelfs 3 tot 4 keer meer antioxidanten dan in groene thee en rode wijn! De granaatappel staat er ook om bekend libidoverhogend te werken, bij zowel vrouwen als mannen.

Als we kijken naar wat de granaatappel doet voor onze geest dan zien we dat het vooral ervoor zorgt dat je minder stresshormonen aanmaakt, waardoor je betere prestaties kunt leveren en lekkerder in je vel komt te zitten.

Bij het gebruik van verzorgingsproducten met granaatappel erin verwerkt zorgt de granaatappel voor een frisse huidkleur, gaat het huidveroudering tegen, vermindert het cellulite en stimuleert het de aanmaak van collageen. Tip: Weleda heeft een verzorgingslijn met granaatappel erin verwerkt, zowel voor het lichaam als het gezicht.

Ik gebruik zelf de laatste tijd  Pure Inventions ‘antioxidant fruit extracts’ in de smaak pomegrenate + acai berry. (Pomegrenate = granaatappel.) Door elke dag 2 pipetjes aan je water toe te voegen krijg je o.a. acai vruchtextract, granaatappel sap- en vruchtextract, druivenpitextract en vlierbes vruchtextract binnen zònder suiker, kunstmatige zoetstoffen of kunstmatige conserveringsmiddelen. Een flesje van 120ml kost €45,00 en is verkrijgbaar bij Skinnovators.com. Eén pipetje verbruikt 1ml, dus met 2 pipetjes per dag kan je zo’n 2 maanden vooruit met één flesje. Ik gebruik 1 pipetje op een glas water van 350ml en maak er dus in totaal zo’n 42 liter drinken van. Het smaakt naar een lichte vruchtendrank en ik krijg zo gemakkelijk mijn vocht èn dagelijkse portie antioxidanten binnen.  Natuurlijk is het geen vervanger van een gezonde en gevarieerde voeding met genoeg groente en fruit, maar het is zeker een mooie aanvulling.

Ik ben heel benieuwd of jij liefhebber bent van het eten, drinken of smeren van granaatappel?