Beauty Eten & drinken

Beauty food | De goji bes

22 januari 2013

goji bes 3 - Beauty food | De goji bes
Deze kleine bes wordt ook wel een superbes genoemd omdat het veel voordelen zou hebben voor de gezondheid. Je kan deze gedroogde besjes tegenwoordig bij menig gezondheidswinkel/natuurwinkel in het schap vinden en zo eten of even laten wellen en toevoegen aan bijvoorbeeld smoothies. Maar wat bevat de goji bes nu dat het zo gezond maakt en wat doet het echt voor je lichaam? Kijk mee voor meer informatie over de goji bes.

De goji bes groeit aan de Lyceum Barbarum (boksdoorn), een struik die oorspronkelijk uit het Himalayagebergte komt en waar deze door monniken werd ontdekt. Tegenwoordig wordt de plant gekweekt in West-Europa, maar ze komen ook in het wild voor langs bijvoorbeeld rivieren en duinen. De bessen zijn oranjerood van kleur en smaken gedroogd als een combinatie tussen krenten, kersen en cranberries.
goji bes 2 - Beauty food | De goji bes
De besjes bevatten vitamine B-complex, antioxidanten, aminozuren, carotenen, essentiële vetzuren, maar liefst 21 mineralen en sporenelementen en een hoge dosering proteïnen en vitamine C. Het kleine goji besje valt hierdoor in de categorie ‘supervoedsel/superfruit’.

In China hebben deze besjes de bijnaam ‘happy berries’ omdat een inname van 5 tot 25 gram per dag zou bijdragen aan een positieve levenshouding, minder stress en een mooiere huid. Daarnaast zou het vele gezondheidsvoordelen hebben zoals een positieve werking op de weerstand, de bloeddruk, je geheugen, de lever, de spijsvertering, het libido, je bloedsuiker, botten, spieren, het hart en de aderen. De bessen bevatten verschillende stoffen die een gunstig effect hebben op de celvernieuwing en is zo ook een natuurlijk anti-age middel te noemen.

Als ik de verschillende persoonlijke verhalen moet geloven die ik tegenkwam op het internet dan moet het innemen van dagelijks een klein handje gedroogde goji bessen een enorm positieve uitwerking hebben op lichaam en geest. Na het samenstellen van dit artikel en het lezen van de positieve ervaringen kan ik mijn nieuwsgierigheid niet bedwingen en ga ik elke dag een klein handje gedroogde goji bessen eten. Ik ben heel benieuwd of ik iets ga merken aan mijn gezondheid en ga jullie zeker op de hoogte houden van enige vorderingen.

Ken jij de goji bes? Heb je ervaring met het eten van dit gedroogd fruit ter bevordering van je gezondheid?

Reacties op dit artikel

  • Avatar van Cornelia
    Reply Cornelia 7 februari 2013 at 07:41

    Zo die kende ik nog niet !

  • Avatar van chucky1012
    Reply chucky1012 6 februari 2013 at 21:11

    Het is zo smaakvol….. heerlijk voor in een kom met magere yoghurt ;-)

  • Avatar van Lis
    Reply Lis 5 februari 2013 at 21:41

    Bedankt voor deze tip! Had er weleens van gehoord maar wist niet het zoveel positieve eigenschappen heeft. Ik heb ze meteen besteld, Reformfoods heeft ze voor 4,95 per 250 gram.

    Zijn alle vitamines en mineralen behouden als het zongedroogd is?

  • Avatar van Vera
    Reply Vera 27 januari 2013 at 10:55

    Ik heb er toevallig afgelopen vrijdag een paar gegeten, voor het eerst. Best lekker hoor. Je kunt ze ook door je smoothie doen bijvoorbeeld.

  • Avatar van Nina
    Reply Nina 25 januari 2013 at 12:14

    ik heb een douchegel met deze bes als geur, ruikt heerlijk! :)

  • Avatar van debby
    Reply debby 25 januari 2013 at 07:19

    Wat een interessant stuk weer Dees. Ik drink dit wel eens in sappen…

  • Avatar van Natasja M
    Reply Natasja M 24 januari 2013 at 09:35

    Ik ken deze bessen niet, maar ben wel erg benieuwd geworden ernaar. Ik ga op zoek waar ik ze kan kopen hier in de buurt.

  • Avatar van Roxanne
    Reply Roxanne 23 januari 2013 at 14:39

    Goji bessen zijn echt heerlijk! Ik gebruik ze in smoothies, yoghurt, als snack of s’avonds voor het slapen gaan een klein handje en je slaapt heerlijk! Je kunt er trouwens ook thee van maken. Ik voel mij heerlijk energiek en het is ook erg bevoordelijk als je wat gewicht wil verliezen -zoals ik-.

  • Avatar van Marieke
    Reply Marieke 22 januari 2013 at 21:21

    Ik gooi altijd een handje goji bessen in de blender als ik m’n smoothie aan het maken ben. Of het nou door de goji bessen komt kan ik niet met zekerheid zeggen (ik eet sowieso veel fruit), maar mijn weerstand is echt optimaal momenteel :-)

  • Avatar van danique
    Reply danique 22 januari 2013 at 21:10

    dit is echt een wondermiddel inderdaad !
    vooral als je het door de yoghurt heen doen of er een smoothie van maakt en dat dan 1 x per dag : hallo goede weerstand !
    het hoort ook bij 1 van de 5 gezondste bessen op aarde (:

  • Avatar van Simone
    Reply Simone 22 januari 2013 at 19:33

    Je maakt ook mij ontzettend nieuwsgierig!

  • Avatar van Make Up For Women
    Reply Make Up For Women 22 januari 2013 at 19:23

    Goede tip! Weet niet onmiddellijk waar ik ze moet halen, maar als ik nog eens in de natuurwinkel ben ga ik er zeker voor kijken:) xoxo

  • Avatar van Yasmin
    Reply Yasmin 22 januari 2013 at 16:24

    Ik ben heel benieuwd naar je ervaringen. Het lijkt me wel wat, ik ga ook eens kijken of iets in de winkel terug zie.

  • Avatar van Nathalie
    Reply Nathalie 22 januari 2013 at 11:48

    Mijn collega maakte altijd goji bessensoep als ik een griepje op voelde komen. Eerlijk is eerlijk… het was nauwelijks weg te krijgen maar je lichaam krijgt er wel een ontzettende boost van! Aanrader in deze koude dagen dus! :)

  • Avatar van Santje04
    Reply Santje04 22 januari 2013 at 11:28

    Ik kende ze nog niet, ben benieuwd naar je ervaringen.

  • Avatar van Anotherfashionlover
    Reply Anotherfashionlover 22 januari 2013 at 10:56

    Ik heb ze weleens zien liggen, maar nu ik dit gelezen heb wil ik ze ook wel eens proberen!

  • Avatar van femketje
    Reply femketje 22 januari 2013 at 10:02

    waar kun je deze besjes halen? heb ze zelf nog nooit gezien XD

    • Avatar van Desirée
      Reply Desirée 22 januari 2013 at 10:14

      Je kan ze o.a. bij de Tuinen vinden, maar ook bij biologische winkels en gezonheidswinkels liggen ze regelmatig :)

  • Avatar van Suzanne
    Reply Suzanne 22 januari 2013 at 09:30

    Ik dacht serieus dat ik gedroogde rawits zag :’) Ik ken hem wel, heb hem alleen nog nooit op.

  • Avatar van Les is more
    Reply Les is more 22 januari 2013 at 08:59

    Hij is zo vies maar helaas zo gezond dus gaat hij wel vaak door de yoghurt heen ;-)
    xoxo

  • Avatar van Sofie
    Reply Sofie 22 januari 2013 at 08:46

    Nog nooit van gehoord, maar klinkt goed :)

  • Avatar van Christa
    Reply Christa 22 januari 2013 at 08:43

    Een paar jaar geleden had ik een zakje gedroogde gojibessen gekocht, onder het mom van “lekker gezond snoepen”, maar ik vond ze toch vies smaken…….heel muf. Misschien had ik een verkeerd zakje of had ik ze eerst moeten laten wellen maar die ervaring brengt niet echt zin in meer ;D

  • Avatar van Ellis
    Reply Ellis 22 januari 2013 at 08:24

    Ik eet dit sinds een tijdje in mijn havermout, maar ik merk eigenlijk ook nog niets.

  • Avatar van Ike
    Reply Ike 22 januari 2013 at 08:22

    Ik had er nooit van gehoord…. wat interresant…..;-)

  • Avatar van Esther
    Reply Esther 22 januari 2013 at 07:56

    Ik heb een tijdje pillen geslikt gemaakt van Goji bessen, ik merkte geen verschil, ook al was het een 100% natuurproduct.

  • Avatar van Lin
    Reply Lin 22 januari 2013 at 07:52

    Zo dan, voor 8u ’s morgens weer iets nieuws geleerd. Het moet niet gekker worden ;)

  • Avatar van Julie
    Reply Julie 22 januari 2013 at 07:42

    Ik ben op 1 januari gestart met het drinken van zuiver gojisap. Tot nu nog niet erg veel verschil gemerkt jammer genoeg. De besjes zijn wel duur hé? :)

    • Avatar van Desirée
      Reply Desirée 22 januari 2013 at 08:25

      De gedroogde variant kan best prijzig zijn inderdaad. Al heb ik wel hier en daar al leuke aanbiedingen gezien, daar moet je het dan maar van hebben denk ik?

  • Avatar van Suzanne
    Reply Suzanne 22 januari 2013 at 00:21

    Ik ken het niet. interessant! ben wel nieuwsgierig hoe het smaakt.

Laat je een reactie, mening of tip achter? :)

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

More in Beauty, Eten & drinken
lush badderplezier2 - 3 from 1... Lush badderplezier!
3 from 1… Lush badderplezier!

Vlak voor onze vakantie naar Denemarken eind vorig jaar ben ik als ware Lush fan nog even langs de winkel...

Close