Zoals sommigen van jullie weten ben ik eind vorige maand/begin deze maand een weekje naar Egypte geweest, ik ging namelijk mee op persreis naar Marsa Alam. Dit is een plaats aan de Rode Zee in het zuiden van Egypte. Het is wellicht minder bekend dan grote steden als Alexandrië, Luxor, Hurghada en Cairo, maar het is een prachtige plaats die bekend staat om mooie snorkel- en duikplekken, een warm klimaat en mooie woestijnlandschappen en canyons. Marsa Alam heeft een eigen vliegveld en je vliegt er vanaf Schiphol in ongeveer 5 uurtjes naartoe.
Royal Brayka Resort
Het grootste deel van de reis hebben we doorgebracht op het Royal Brayka Resort om kennis te maken met het well-being programma wat je hier kan volgen. Dit is een pakket wat je voor 8, 15 of 22 dagen kan boeken en vooral gericht is op weightloss en/of reshaping. Een volledig programma onder begeleiding waarbij je elke dag sport, gezond eet èn waarbij er natuurlijk ook aandacht is voor wellness en leuke excursies. Het well-being centrum beschikt over eigen doktoren, fysiotherapeuten, diëtisten, personal trainers en masseurs. Door alle tips, oefeningen en structuur krijg je voldoende handvatten mee om je nieuwe gezonde levensstijl thuis voort te kunnen zetten.
Het resort zelf heeft een prachtige ligging aan het strand en heeft een eigen huisrif van zo’n 300 meter waar je prachtig kan snorkelen. Op het resort zijn verder verschillende restaurants en bars te vinden, een winkel en apotheek, een duikschool, verschillende zwembaden en sportfaciliteiten, entertainment en is zeer kindvriendelijk met verschillende speeltuintjes, een kidsclub en een babysitservice.
Well-being programma
Het well-being programma begint al thuis doordat je verschillende gegevens doorgeeft en vragen beantwoordt waardoor ze in het resort al wat voorwerk kunnen doen. De ochtend na aankomst krijg je een persoonlijke intake met de arts waarbij verschillende waarden worden opgenomen, een soort van bodyscan waarna je op maat gemaakte adviezen krijgt en er wordt aangegeven wat haalbaar is aan resultaat in de periode dat je hier verblijft. Elk programma wordt samengesteld op jouw persoonlijke wensen en medische achtergrond.
Voorbeeld dagindeling
07.00 – 08.00 uur: ochtendwandeling (evt. joggen/hardlopen)
08.00 – 09.00 uur: ontbijt
09.00 – 11.00 uur: vrije tijd
11.00 – 13.00 uur: sportschool
13.00 – 14.00 uur: spa behandeling/wellness
14.00 – 17.00 uur: lunch en vrije tijd
17.00 – 18.30 uur: aqua gym/aerobic
18.30 – 20.00 uur: spa behandeling/wellness
20.00 – 21.00 uur: diner
21.00 – bedtijd: vrije tijd/entertainment/beachparty/lounge.
Voorbeeld eetschema
ontbijt: groente omelet
lunch: groene salade met gegrilde kalkoenfilet
snack: noten/fruit/kokosnoot/groente met dip
diner: gegrilde biefstuk met gestoomde groente en bonen.
Eén dag in de week heb je een ‘vrije dag’ en mag je van het normale ‘all-inclusive dinerbuffet’ eten en ga je op excursie, zoals bijvoorbeeld een quad safari of een boottocht (waarbij er grote kans is op het zien van/zwemmen met dolfijnen!).
Tip! Het well-being programma is natuurlijk ook perfect om te volgen als je een gezin hebt. Als vrouw zijnde zou je mee kunnen doen met het programma, je man kan lekker gaan snorkelen/duiken en de woestijnlandschappen ontdekken en voor de kinderen is er een kidsclub, voldoende speelmogelijkheid en een babysitservice aanwezig.
Nile Travel
Het well-being programma bij Royal Brayka Resort in Marsa Alam, Egypte is te boeken bij Nile Travel, al 20 jaar dè Egypte specialist. Waarom Nile Travel anders is? Alle reizen en excursies kunnen worden geboekt met een privé-gids en/of privé-chauffeur, ze gebruiken voor langere afstanden enkel binnenlandse vluchten en ze maken geen gebruik van zogenaamde budgethotels, maar selecteren enkel de beste hotels en resorts. Naast alle pakketten voor (rond)reizen die er worden aangeboden kan er ook een compleet reispakket op maat worden samengesteld. Het complete well-being kuurprogramma zoals in dit artikel omschreven is te boeken vanaf €999,-.
Tip! Mocht je last-minute kunnen vertrekken op 16 mei dan is er al te boeken voor €749,00, dit is inclusief vlucht, transfer, verblijf, eten, drinken, begeleiding, behandelingen/spa en een excursie.
Het resort vond ik zelf erg mooi en ondanks dat het veel gasten kan ontvangen is het er redelijk rustig door de ruime opzet van alle faciliteiten. Er zijn veel fijne zithoekjes en prachtige natuurstukjes te vinden langs het water en ook bij de zwembaden zijn er voldoende ligplekken te vinden. Het well-being programma is mij zelf goed bevallen: het sporten onder begeleiding was pittig maar alsnog goed te doen, de spa/wellness-behandelingen waren heerlijk, het eten was gevarieerd en lekker en de excursie (boottocht) was er één om nooit meer te vergeten. In de komende artikelen over de persreis naar Egypte gaan jullie hier zeker nog meer van zien en lezen.
Zou een compleet well-being programma inclusief gezond eten, lichaamsbehandelingen, begeleiding en excursies jou aanspreken om aan deel te nemen?
Reacties op dit artikel
Ziet er goed uit! Ik heb zin in vakantie, ik ga woensdag op vakantie naar Al Hoceima. :)
Heerlijk, alvast veel plezier gewenst!
Wauw… ziet er echt geweldig uit! Super dat je mee mocht. Ik ben heel benieuwd naar de vervolgartikelen!
Wat leuk dat je bent uitgenodigd voor zo’n persreis! Het zou voor mij niks zijn, ik wil in de vakantie gewoon lekker genieten van het lekkere eten, ontspannen aan het strand en activiteiten zelf plannen. Ik vind het dan wel leuk om te wandelen enzo, maar dan wel op tijden die ik zelf indeel :) Ik heb wel altijd diep respect voor mensen die alsnog naar het fitness gedeelte gaan in zo’n hotel trouwens, haha. Ik ga liever naar de spa :P
wat leuk! Ik ben in diezelfde periode naar Hurghada geweest en moest ook op het vliegveld van Marsa Alam zijn :)
Wat een mooie foto’s, super dat je dit mocht doen. Vanwege mijn gezondheid kan ik dit niet, maar het lijkt me een heerlijke manier om even tijd voor jezelf te nemen en het lijkt mij dat je vol energie weer terug komt.
Interessant!
Ik zou zelf niet kiezen voor een sportvakantie eigenlijk. Op vakantie wil ik juist uitrusten, lekker zonnen en genieten van elkaar & de vrije tijd/spontane momenten die je hebt!
Dat ziet er prachtig uit, mooie foto’s! Aan de ene kant zou ik het wel graag willen doen, aan de andere kant ken ik mezelf, en ik wil graag een combinatie van veel dingen zien, en ook af en toe rustig aan doen. Maar ja, eigenlijk moet je alles een keer uitproberen , dus wie weet. ;)
Wat leuk dat je daarheen mocht, ziet er echt prachtig uit!
Wat een heerlijke foto´s!
Wooow dit ga ik zo hard onthouden voor als ik eens een reisje boek:p Geweldige tip!:D
Lijkt me juist lekker, zo’n vakantie! Ik hou die van 22 dagen op mijn verlanglijstje :).. lekker bruin worden, fit worden en afvallen. Prima toch?
Geweldig dat je dit hebt mogen doen! Het klinkt erg goed en de foto’s zien er erg mooi uit! Zo’n well-being programma zou ik zeker een keer willen ondergaan :)
Wat ontzettend gaaf dat je dit hebt mogen doen, lijkt me een heerlijk tripje.
Als ik het geld had zou ik het meteen doen. Ik zou er niet mee inzitten om te sporten op vakantie, dit lijkt me net extra motiverend.
Wow, heerlijk! En wat gaaf dat je dat mocht doen. Ik zou alleen niet sporten op vakantie, dat vind ik zelf niet prettig. Veel te warm, en ik wil dan gewoon genieten van andere dingen. En luieren natuurlijk, vakantie is voor mij ter ontspanning, net wat Shirley hierboven zegt ^^
Dat ziet er prachtig uit! Alleen is een vakantie voor mij echt puur ter ontspanning en wil ik genieten van de vrije tijd en lekker eten. En voor mijn gevoel mis ik hier echt die vrije tijd en zit ik alweer aan een schema vast, zoals thuis eigenlijk altijd het geval is. Haha. Desalniettemin ziet het resort er prachtig uit. Ook de omgeving is lovely! Toch Egypte maar eens in gedachten houden voor een vakantie :)