Zonbescherming tips | Het grote zondossier 2016!

Elk jaar rond deze periode blijft het letterlijk een hot topic: hoe bescherm je je het beste tegen de schadelijke effecten van de zon en wat zijn dè aanraders qua producten van het nieuwe jaar. Ik geef je weer een heleboel zonbescherming tips met natuurlijk informatie over de zon, straling, vitamine D en welke producten volgens mij toch zeker de aanraders zijn voor de vele zonnige dagen die nog gaan volgen.

 
Vitamine D
Laat ik beginnen met de melding dat het erg belangrijk is dat je geen tekort aan vitamine D krijgt. Smeer jezelf niet altijd alleen maar vol met factor 50 en probeer de zon ook weer niet angstvallig te vermijden. Steeds meer mensen hebben een vitamine D tekort en dit wordt meer en meer in verband gebracht met verschillende ziektes en hart- en vaatziekten. Zo hier en daar een kwartiertje onbeschermd van de zon genieten is dus juist aan te raden! Mocht je bang zijn voor een tekort dan zou je hiervoor een test kunnen laten doen bij je huisarts en/of alvast wat extra vitamine D in de vorm van supplementen in kunnen nemen.

Neem voor het gezicht een specifieke zonnebrandcrème die ook echt hiervoor geschikt is. Deze bevat vaak een andere samenstelling waardoor deze beter voor de gezichtshuid geschikt is. Ook heel fijn: deze plakken en glimmen vaak net wat minder en bieden vaak wat meer skincare met zich mee :)

UVA, UVB, UVC en infrarood (IR) straling
De zonnestralen die de aarde bereiken bestaan voor het grootste deel uit infraroodstraling en dit kan doordringen en schade aanbrengen tot in de diepste lagen van de huid. Deze huidbeschadiging is te herkennen aan dat lang aanhoudende gloeiende gevoel op je huid. Het is daarom erg goed dat steeds meer zonnebrandcrèmes ook een ingebouwd filter tegen dit type straling hebben.

UVA (aging) straling kan door glas en kleding heen en zorgt voor een versnelde huidveroudering zoals rimpels, zonneallergie en voor een grotere kans op huidkanker. UVB (burning) straling is nodig voor de aanmaak van vitamine D maar zorgt ook voor het rood worden van de huid en de – door velen geliefde – bruine tint. UVB stralen gaan niet door glas maar kunnen wel DNA beschadigen en hierdoor kanker veroorzaken. Als laatste hebben we nog de UVC straling die het meest schadelijk is, maar gelukkig bereikt deze de aarde nauwelijks doordat het wordt tegengehouden door de ozonlaag.

Er zijn echt ontiegelijk veel zonnebrandcrèmes op de markt in zo’n beetje elke prijsklasse. Mijn persoonlijke aanrader is toch wel om uit te kijken naar eentje die tegen alle soorten straling beschermt zoals de nieuwe Lancaster producten. Je betaalt er wat meer voor, maar deze producten zijn het zeker waard. Zelfs ik met mijn lichte en redelijk (zon)gevoelige huid verbrand hier nooit mee!

Je huid op de zon voorbereiden?
Je kan je huid op de zon voorbereiden door je huid regelmatig te scrubben (of dry brushen) en vooral goed te hydrateren waardoor de natuurlijke huidbarrière optimaal is. Er zijn ook voedingssupplementen en zelfs tan preparers verkrijgbaar die je voor bijvoorbeeld je zonvakantie in gaat nemen en aan gaat brengen, die de melanine aanmaak kunnen stimuleren. En maak je geen zorgen: door goed te scrubben, te hydrateren en zelfs regelmatig een zonnebrandcrème met voldoende SPF aan te brengen kan je ècht nog wel een mooi tintje krijgen. Zelfs een mooiere en egalere, het heeft alleen iets meer tijd nodig.

In de zon; what to do?
Er is eigenlijk maar één ding wat je kan doen als je toch lekker veel buiten in de zon bent. Smeren! Neem voldoende zonnebrandcrème met je mee voor je gezicht en lichaam en smeer er regelmatig op los. Wees niet te zuinig met het smeren en herhaal dit meerdere keren per dag. Zeker door transpireren, contact met kleding, door zand en water (zwemmen) neemt de werking van je zonnebrand namelijk snel af.

Mijn persoonlijke tip die me al veel zonverbranding op irritante plekjes heeft bezorgd is het gebruiken van een sun stick en deze gewoon altijd in je handtas te hebben zitten. Op dit moment vind ik de Comfort Zone Sun Soul stick SPF50+ echt een aanrader. Fijn voor je oorlellen, neusbrug, tenen en andere blote stukjes die door je open schoentjes/sandaaltjes heen komen, decolleté, lippen en nek. Je kan hiervoor bijvoorbeeld ook de Lancaster Sun Compact gebruiken waar ik onlangs nog over schreef.

Mocht je een (zon)gevoelige huid hebben dan kan ik je aanraden niet een zonnebrandcrème te gebruiken waar olie in verwerkt zit, dit kan namelijk helaas nog wel eens voor een soort zonneallergie zorgen. Die jeukende rode bultjes staan op geen enkele huid sexy :( En, last but not least, bescherm je ogen door het dragen van een goede zonnebril!

Na de zon!
Ook na de zon is het aan te raden om nog even lief te zijn voor je huid. Neem een lauwwarme douche, dep je huid droog en hydrateer deze goed. Je kan er een after sun product voor nemen, maar een goede hydraterende bodylotion is vaak ook voldoende. Dit verkoelt, kalmeert en geeft weer wat vocht terug aan de huid waardoor je eventuele tintje ook nog eens mooier, egaler en langer zal blijven. Denk na de zon trouwens ook aan wat extra liefde voor je haren. Gebruik een lekkere haarolie en/of een extra haarmasker na het douchen om de klap van zon, zeezout, chloor en dergelijke niet teveel effect te laten hebben..

Nog meer zontips:
– smeer ook je kindje regelmatig goed in en neem ook de buurtkindjes mee als ze bij jou in de tuin komen spelen. Of leer je kind(eren) aan om zonmaatjes met elkaar te worden :) En ook onderaan dit artikel staan nog een paar handige tips voor zonbescherming bij kindjes
– deze zonnebrandcrèmes voor de gevoelige huid voor het gezicht zijn volgens mij allemaal nog steeds verkrijgbaar en blijven mijn persoonlijke favorieten.

Het is ook dit jaar weer een hele lap tekst geworden, maar het is gewoonweg belangrijk om je huid te beschermen tegen de schadelijke effecten van de zon. Ik hoop dan ook zeker dat je wat hebt opgestoken van deze zonbescherming tips. Je huid zal je hier op langere termijn echt dankbaar voor zijn :)

Maar vooral.. geniet van het lekkere weer, vrienden, hapjes, drankjes, terrasjes, strand en zee, familie en de zon.

Enjoy the summer!

Liefs,
Desirée

–> Volg jij mij al via Twitter, Instagram, Facebook en/of Bloglovin’ ?
_{Dit artikel bevat product(en) die ik heb ontvangen van een merk of bedrijf.}