6 x waarom lezen goed voor je is

Nu het in de avond eerder donker is en de avonden langer lijken te duren voel ik me meer aangetrokken tot het lezen van boeken. Lekker op de bank, onder een kleedje en met een grote mok thee erbij kan ik zo helemaal in het verhaal of de materie opgaan. Ik vertel je in dit artikel waarom lezen goed voor je is èn deel een bijzonder boek met je. Eentje met een mooie boodschap die ik graag door wil geven.

Waarom lezen goed voor je is
1. Lezen heeft een positief effect op je woordenschat, spraak, spelling en grammatica.
2. Lezen is een workout voor je hersenen en het is onderzocht dat mensen die veel lezen op latere leeftijd minder last hebben van geheugenverlies. En doordat je je brein met onder andere lezen actief houdt verklein je ook nog eens een beetje de kans op de ziekte van Alzheimer.
3. Door te lezen vergroot je je concentratievermogen waardoor je andere taken beter uit zal gaan voeren.
4. Lezen werkt enorm ontspannend waardoor je alles om je heen en je zorgen even vergeet. Mensen die regelmatig lezen zouden zelfs 70% minder gestrest zijn ná het lezen dan ervóór en zelfs meer ontspannen dan als ze bijvoorbeeld een kopje thee hadden gedronken of een wandeling hadden gemaakt.
5. Boeken zorgen ervoor dat je je beter kan inleven in andere mensen en hoe anderen emoties ervaren en dat doet je social skills in het echte leven zeker goed!
6. Uit een Brits onderzoek wees uit dat kinderen die veel voorgelezen worden en veel lezen op latere leeftijd gemiddeld 5.000 pond per jaar meer verdienden. Je krijgt er dus ook nog eens een betere sociaal-economische status van.

Carry on en leef – Glennon Doyle Melton
“In een wereld van Instagramselfies en Photoshop is hier de frisse wind van Glennon Doyle Melton, een vrouw die zichzelf beschrijft als ‘bijna beschamend schaamteloos’. Iemand met een dappere missie: de waarheid vertellen. Oók als die pijnlijk is. Maskers opzetten, daar doet Melton niet aan mee. In Carry on en leef blikt ze terug op haar leven so far. Twintig jaar lang nam ze de toevlucht tot overmatig eten, alcohol en drugs, totdat ze koos voor het leven. Carry on en leef is haar gevoelige, herkenbare en vooral ook vermakelijke debuut.”

Een boek dat gaat over vallen en opstaan, relaties, moederliefde, acceptatie, je masker afzetten en de kracht van kwetsbaarheid. Hoe wij vrouwen verschillende rollen aannemen, niet weten hoe we alle ballen in de lucht moeten houden en vooral steeds meer het gevoel hebben dat we verder af lijken te staan van elkaar en onze gevoelens. Tijd voor verandering! Nee, geen zelfhulpboek maar eerder een zelfontwikkelingsboek waardoor je geïnspireerd raakt. Het zet je aan tot nadenken over jouw doel, wat je ècht zou willen doen, zou willen bereiken en waar je gelukkig van wordt.

Kleine side note: ondanks dat ik niet gelovig ben vond ik de verwijzingen naar God en het geloof in dit boek niet vervelend of opdringend waardoor het geen issue was tijdens het lezen van het boek. De boodschap die er duidelijk in naar voren kwam is niet afhankelijk van geloof maar juist universeel en voor iedereen. Ik vind het mooi dat dit boek laat merken dat jezelf kwetsbaar opstellen niet een teken van zwakte is, maar juist eentje van sterkte waardoor we niet alleen dichter bij onszelf maar ook zeker dichter tot elkaar kunnen komen.

Carry on en leef is geschreven door Glennon Doyle Melton en is verkrijgbaar voor €20,00. ISBN 9789043527200, 304 pagina’s.

“Here’s to strong women. May we know them. May we be them. May we raise them.”

Welk boek kan jij echt aanraden om te lezen?

Enjoy your day!

Liefs,
Desirée

–> Volg jij mij al via Twitter, Instagram, Facebook en/of Bloglovin’ ?
_{Dit artikel bevat product(en) die ik heb ontvangen van een merk of bedrijf. Foto bovenaan artikel van Shutterstock.}