Persoonlijk | Hoe ga ik om met huidoverschot na het afvallen?

Nu het alweer zo’n twee-en-een-half jaar geleden is dat ik de gastric sleeve operatie onderging denk ik er eigenlijk amper nog bij na. Het grote afvallen is achter de rug, ik weet wat en hoeveel ik kan/moet eten om me goed bij te voelen, ik begin mijzelf ondertussen te zien zoals ik nu ben (ja hallo, die mindfuck is real hoor!) en ik ben inmiddels alweer een hele tijd stabiel qua gewicht. Maar er is één ding waar ik dagelijks mee om moet leren gaan en wat nog best lastig is: het huidoverschot. Ik deel mijn persoonlijke verhaal hierover, hoe ik ermee om ga, een aantal tips voor anderen die in hetzelfde schuitje zitten en of ik er wat aan zou willen laten doen..

“Zwaartekracht is een bitch!”

Want ja, laten we er vooral niet omheen draaien: als je zo’n 85 kilo afvalt en je je bedenkt dat dat wel ooit in hetzelfde vel heeft gezeten, is zwaartekracht gewoon een bitch. Als ik kleding aan heb is er zo goed als niks van te zien en vind ik het allemaal ‘best prima’. Maar zodra de temperatuur buiten omhoog gaat en je liever minder kleding draagt of wanneer je je ’s avonds uitkleedt, komt de realiteit wel even hard om de hoek kijken.

Kledingtips

Door het overtollig vel na het afvallen heb ik eigenlijk best rare verhoudingen gekregen. Nogmaals; met kleding aan valt dat eigenlijk amper op, maar als de kleding uit is kan je daar niet omheen. Vanwege het losse vel dat toch ook ín de kleding moet passen, draag ik een heel andere maat dan ik eigenlijk zou kunnen dragen. En dat is vooral bij broeken een probleem. Het verschil tussen mijn taille en bovenbenen scheelt hierdoor soms wel twee maten. Maar met de volgende tips/producten kan ik hier goed mee omgaan:

Lingerie

Qua bovenkleding is er niet echt een probleem want een goede BH vangt (letterlijk!) hier het probleem van huidoverschot op. Het duurde even voordat ik een goed type BH heb kunnen vinden wat ervoor zorgt dat mijn borsten voldoende ondersteund worden, er niet teveel hangende okselhuid aan de zijkant overheen piept én de dames gedurende de dag goed verpakt blijven zitten. Voor mij werkt een t-shirt beha met een wat bredere band rondom en voorgevormde gladde schalen/cups hierin het beste. Tip: ben je veel afgevallen of twijfel je over een goede beha en je behamaat, laat je helpen bij een lingeriewinkel. Ik moest hiervoor ook wel echt een drempel over en het werd een klamme sessie van meer dan een uur, maar sindsdien weet ik wel de juiste maat en welke modellen het goed doen bij mijn lijf.

Shapewear

Bij een rokje of een jurkje los ik het in de zomer graag op met een kort broekje onder de kleding zodat de losse huid bij de bovenbenen stevig bij elkaar blijft en in de koudere maanden kies ik onder een jurkje of rokje voor een shaping panty of maillot.

Sowieso is shapewear heilig geworden voor me. Ik draag nog steeds dagelijks de Magic Bodyfashion Super Control Body, gewoon over een slipje en BH heen. Die naam klinkt alsof het één of ander pantser is waarmee je niet meer kan ademen, maar niks is minder waar. Hij is grotendeels gemaakt van ademend mesh waardoor hij zelfs in de zomer niet klef draagt, trekt alles glad zonder een benauwend gevoel te geven en zorgt duidelijk voor meer zelfvertrouwen als ik zit of als iemand me spontaan aanraakt bijvoorbeeld. Oh, én hij is nog bijna sexy te noemen ook met de mooie kanten afwerking langs de pijpjes. Ik heb er inmiddels een serie van in de kast liggen in verschillende kleuren en kan echt niet meer zonder!

Ik heb even gezocht en kon deze bodystocking op dit moment bij zowel Wehkamp, Zalando, Bol.com en De Bijenkorf in het assortiment vinden.

Verkoelende onderkleding

Dan heb ik qua lingerie/onderkleding nog een heel erg fijne tip die ik graag met je wil delen. Ik ontdekte deze productlijn afgelopen zomer en ben sindsdien fan: de UNIQLO AIRism onderkleding. Het is naadloze onderkleding die niet alleen lekker zacht aanvoelt en heerlijk draagt, maar vooral een fijne ingewerkte technologie heeft. Het is namelijk gemaakt van een sneldrogend en ademend materiaal dat ook nog eens geurtjes neutraliseert en door deze combi heerlijk koel aanvoelt, hoe warm het ook is of wat je ook doet gedurende de dag. Ik vind vooral de hoge onderbroekjes en hemdjes een aanrader, maar voor de wintermaanden ga ik de volgende keer als ik bij de winkel in Amsterdam ben even kijken voor de longsleeve voor onder truien. Of wellicht stap ik met de koude maanden wel over op de Heattech verwarmende maar ademende onderkleding, want ik heb het nog steeds heel erg snel rillerig koud. Schijnt ook te komen door het vele gewichtsverlies, maar ik ben wel benieuwd wanneer dit zich weer herstelt..

Jeansliefde

Als het op broeken aankomt is er maar één type broek waar ik me echt zeker in voel. Ik heb al heel wat geprobeerd, maar blijf er telkens weer bij terugkomen omdat geen enkel ander model of materiaal het probleem van de wiebelende bovenbenen onder controle weet te houden dan een goede stevige jeans. Veel broeken zijn namelijk van echt veel te dun of stretch materiaal gemaakt en trust me, dat is niet charmant om te zien én draagt absoluut niet prettig.

Ik heb sinds ik op dit gewicht zit veel modellen geprobeerd, maar ben nu heel erg merkvast geworden hiervoor. De enige broeken die ik draag en in verschillende wassingen en kleuren in de kast heb hangen zijn de MANGO Violeta Mariah Slim Push-Up jeans en de MS Mode Iris jeans. De taille/bil/bovenbeen verhouding is bij deze modellen heel fijn, er zit slechts 2% stretch in waardoor ze net even wat lekkerder dragen dan modellen zonder stretch maar ze niet snel gaan lubberen zodat je niet de hele dag door je broek zit op de hijsen én ze zijn lekker stevig qua materiaal waardoor de benen met het losse vel er prettig in verpakt zitten.

Huidverzorging

Als het op lichaamsverzorging aankomt zijn er eigenlijk maar een paar dingen die je – na zoveel gewichtsverlies – zelf kán doen. Natuurlijk helpt regelmatig sporten en vooral krachttraining voor een strakker lijf en een strakkere huid, maar er bestaat geen enkele oefening of verstevigende crème die tegen deze mate van huidoverschot op kan. Wat je wél kan doen? Je huid zo goed mogelijk schoon en droog houden. Regelmatig scrubben en masseren om de bloedcirculatie goed op gang te brengen en de huid gehydrateerd te houden met een bodylotion of body butter. Ook het droog houden van de huid is belangrijk, om eventuele smetplekken te voorkomen. In de zomer is hiervoor een lichaamspoeder aan te raden, vooral de Lush Silky Underwear en Lush Sleepy Dust dusting powders. Je kan ze in de Lush webwinkel of in de Lush winkels vinden. Het fijne is dat deze niet uitdrogend zijn maar de huid wel droog houden, daarnaast ruiken ze ook nog eens heerlijk én zitten er verzorgende ingrediënten in :)

En waar ik vaak de vraag of reactie krijg dat je van al het afvallen niks ziet aan mijn gezicht, kaaklijn, hals en decolleté kan ik maar één ding als tip meegeven: een goede skincareroutine! Ik reinig twee keer per dag mijn huid, exfolieer regelmatig en gebruik – waar nodig – serums en boosters én smeer met zowel dag- en nachtcrème. En dan de trick: doe dit niet alleen op je gezicht, maar reinig en smeer de producten door over je kaaklijn naar je hals en decolleté.

Figuurcorrigerende operaties

Zoals je tussen de regels door kan lezen is het overtollig vel iets waar ik best wel last van heb. En dan heb ik het in bovenstaand artikel tot nu toe enkel over het uiterlijk gehad, maar ook lichamelijk (het trekkende gewicht van het overtollig vel en eventueel hygiënisch ongemak) doet het best wat met je en dan heb ik het nog niet eens over het mentale aspect gehad..

Als je eenmaal langere tijd op een stabiel en gezond gewicht zit, zijn er mogelijkheden voor contourherstellende chirurgie. Ik ben eind januari nog bevallen van onze jongste dochter, maar was al snel op het gewicht van voor de zwangerschap én ben weer fijn stabiel. Het schommelt met een marge van zo’n 5 kilo en daar weet ik tussen te blijven. Iets waar ik heel blij mee ben en iets dat eventuele deuren opent naar zulke figuurherstellende operaties. Denk hierbij aan een borstlift, buikwandcorrectie en het aanpakken van de binnenkant van de bovenbenen en de bovenarmen. Een heel pakket aan mogelijkheden en wensen, maar ook een heel pakket aan eventuele complicaties.

Ik ben hiervoor echt nog aan het begin van de oriënterende fase. Kijken wat er mogelijk is, wat ik prioriteit geef en wat echt zou ‘moeten’ gebeuren, wat de kosten hiervoor zijn, of ik in aanmerking kom voor eventuele vergoeding en welke risico’s er aan welke herstellende operatie zit.

Zoals je kan lezen kan ik met mijn huidoverschot best goed omgaan, maar dat wil niet zeggen dat ik er geen last van heb en dat het mentaal niks met me doet.. Maar ik hoop dat met het delen van mijn verhaal en tips ik anderen in hetzelfde schuitje kan helpen ♥

Liefs,
Desirée

*