Mineralen spelen een belangrijke rol in de gezondheid van vrouwen. Ze zijn essentieel voor het lichaam en ondersteunen tal van functies. Vooral tijdens hormonale veranderingen, zoals rond de menstruatie, zwangerschap of menopauze, is het belangrijk om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen om je vitamines en mineralen in balans te krijgen. In dit artikel lees je een aantal tips en informatie welke mineralen en vitamines kunnen bijdragen aan het verminderen van klachten zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen en spierkramp en dus bijdragen aan lekkerder in je vel te zitten.
-
Sinds kort hebben wij hier in huis alle vier een eigen VANN Bottles drinkfles en vanwege mijn enthousiasme hierover mag ik ook 3x iemand anders blij maken met zo’n mooie duurzame drinkfles in een…
-
Als ik aan rabarber denk, dan denk ik aan mijn kinderjaren waarin we een grote rabarberplant in de achtertuin hadden en waar mijn moeder heerlijke compote van maakte. En aangezien het rabarberseizoen weer voor…
-
Dit is een betaalde samenwerking met HEMA. | Ik heb een zwak voor soep en dan helemaal als het om een maaltijdsoep zoals erwtensoep gaat. Het heeft een volle smaak, is vullend, je krijgt…
-
Potverdejo, wat lekker! Deze niet te zoete en ‘volwassen’ koekjes met witte wijn in de vorm van een donut, met een knapperige buitenkant en een brosse binnenkant. Geloof me maar: hier gaat je huis…
-
Hoe fijn koken en eten dan ook mag zijn, vaak blijven we voor ons avondeten redelijk vasthangen in een patroon zonder al teveel variatie en met misschien iets te vaak dezelfde maaltijden. Het kan…
-
Inmiddels is matchathee als superfood al langere tijd in populariteit aan het toenemen en dat komt voornamelijk doordat het bomvol antioxidanten zit, een fijne natuurlijke energieboost geeft en een heerlijke smaak heeft. Zo ben…
-
Het mag dan misschien niet direct de eerste lekkernij zijn waar je aan denkt rondom de feestdagen, maar ohhh wat heb ik een zwak voor drop! En dan vooral die met de volle smaak…
-
Oohlala, wat een plaatje om te zien en wat een heerlijk product om in de keuken te hebben! Sinds kort ben ik trotse eigenaar van de Le Creuset broodpan en heb ik er al…