Tijdens een uitje met je familie de trampoline maar links laten liggen, geen zware inspanningen durven leveren en de druppeltjes urine (of meer) die je verliest tijdens het lachen of bij het niezen. Urineverlies kan je enorm onzeker maken! Ik deel je mijn persoonlijke verhaal omtrent dit gevoelige onderwerp, wat ik doe om mijzelf gedurende de dag fris te blijven voelen en deel enkele tips die kunnen helpen bij licht urineverlies of incontinentie.
Het is bizar om te bedenken dat het alweer anderhalf jaar geleden is dat ik de gastric sleeve operatie onderging. Het was zowel geestelijk als lichamelijk een rollercoaster, maar ik ben nog steeds ontiegelijk…
Ik denk dat er nog nooit zoveel vragen omtrent één specifiek onderwerp zijn binnen gekomen als over dit onderwerp. Sinds de bekendmaking van deze zwangerschap krijg ik meerdere keren per week via de e-mail,…
Eerlijk is eerlijk, omdat ik met de vorige zwangerschap zoveel zwaarder was dan nu heb ik toen amper tot geen positiemode hoeven aanschaffen. De stof rekte wel van de ene naar de andere kant…
Dat ik het afgelopen jaar steeds lekkerder in mijn vel ben gaan zitten is niet iets wat alleen ik zelf opmerk. Regelmatig krijg ik leuke opmerkingen en complimentjes over mijn uitstraling en uiterlijk, en…
Het is echt bizar hoe snel de zwangerschap tot nu toe voorbij is gevlogen. Ik weet natuurlijk wel hoe dat komt, aangezien ik meerdere keren acuut werd opgenomen in het ziekenhuis (meer info in…
Baby bump coming through! ♥ Of je het nu echt huishouden hacks moet noemen weet ik niet precies.. Maar vandaag deel ik vijf tips en handigheidjes met je waar ik niet meer zonder kan…
Sinds ik zoveel ben afgevallen, mede dankzij een gastric sleeve operatie bijna anderhalf jaar geleden, zijn er duidelijk enkele items waar ik niet meer zonder kan. Het leek me leuk en vooral ook handig…
Eindelijk durven we het van de daken te schreeuwen en mag het grote genieten gaan beginnen. Ja, je leest het goed: we zijn in verwachting van een tweede kindje. Here we go again. Whaaa!…
Alweer een tijdje geleden werd ik door GORTcoaching benaderd of ik open zou staan voor een coachingtraject. Eerst was ik wat afhoudend maar na goed nagedacht te hebben was ik er al snel over…
Toen ik afgelopen vrijdagochtend opstond had ik het eigenlijk al aan voelen komen. Ik voelde me niet helemaal okee. Maarja, je moet toch de dag opstarten; dochterlief en jezelf opfrissen, aankleden en klaar maken,…
