In mei van dit jaar ben ik zelf alweer twaalf jaar getrouwd en het is een dag waar ik met veel warme gevoelens aan terugdenk. En alhoewel de trouwtrends door de jaren heen best…
-
-
Een rustige dag waarbij balans het sleutelwoord is. Wie wil dat niet? Steeds vaker komt mediteren voorbij als methode om de boel op een rijtje te krijgen en houden als je een leven hebt…
-
Mensen die sporten, mediteren of yoga beoefenen op de vroege morgen. Misschien klinkt het als een belemmering om een extra uurtje in bed te kunnen liggen, maar het heeft juist een belangrijke functie. Deze…
-
Het is misschien heel erg decadent, maar toch wordt het steeds populairder: een jacuzzi in je tuin. De verkoop hiervan is het afgelopen jaar flink omhoog gegaan en dat is natuurlijk niet voor niets.…
-
Als het op slapen aankomt, kun je mensen vaak indelen in twee groepen: lichte slapers en diepe slapers. In dit artikel lees je meer informatie over wat het betekent om een lichte slaper te…
-
We kijken meer films dan ooit, maar vergeten soms dat we best nog wat kunnen opsteken van de diverse monologen die erin voorkomen. Niet zelden dromen we van een stressloos bestaan en een simpeler…
-
Een sterk immuunsysteem is belangrijk voor een goede gezondheid. En dat draagt dan weer bij aan het lekker in je vel zitten, waardoor je energiek en met een positieve mindset het leven door kan…
-
Ruim een derde van alle ondernemers in Nederland is vrouw en er zijn heel veel vrouwen die eraan denken om een eigen bedrijf te gaan starten. Wellicht heb jij hier ook al eens over…
-
Je kent het gevoel vast wel; je hebt een dag waarop er van alles gedaan moét worden, maar dat het echt niet wil lukken. Door bepaalde omstandigheden kan je focus helemaal weg ebben en…
-
Er is in de nacht maar weinig zo vervelend als na het inslapen wakker worden door je eigen gesnurk of van een geïrriteerde partner die wakker wordt van jouw gesnurk.. Het verstoort de nachtrust…
-
Heb jij een vaste slaaproutine? En heb je het idee dat je voldoende slaap krijgt? Maar.. hoeveel slaap heb je eigenlijk nodig? En is er zoiets als een ideale bedtijd om onder de wol…
-
Nu de lente begonnen is en het zonnetje begint te schijnen, staan ook die eerste rokjesdagen weer voor de deur. En of je het nu voor je uiterlijk doet of omdat je toch vooral…
-
Dit is een expertblog door The Breathwork Movement. | Het is algemeen bekend dat gezond eten, voldoende beweging en een goede nachtrust goed is voor je. Maar wist je dat je ademhaling even belangrijk…