Ik heb voor dit nieuwe jaar niet een aantal grotere doelen of voornemens gesteld, maar er zijn wel een aantal dingen waar ik meer op wil gaan letten. Eén van die dingen is mijn koffie-inname. Het is er een beetje ingeslopen door de gebroken nachten sinds de geboorte van Cate. Ik dronk daardoor tot voor kort met gemak zo’n zes koppen per dag.. Iets teveel van het goede en ik had dan ook zeker last van een soort afkickverschijnselen toen ik begon te minderen. Maar inmiddels is het me gelukt én heb ik een vervanger gevonden die ook voor een lekkere kick zorgt: gemberthee! Supersimpel, lekker verwarmend en een fijne afwisseling :)
Matcha leek eerst een hype te zijn, maar is toch wel echt een blijvertje geworden. Een heel gezonde variant op je vertrouwde groene thee en ik ben er een groot fan van. Vooral in…
Zeker nu de herfst begonnen is en het weer steeds een beetje kouder begint te worden, maak ik als ontbijt of lunch regelmatig havermoutpap. Niet alleen is havermout erg voedzaam, het is ook nog…
De herfst zit eraan te komen en dat is goed te merken aan de wind, regen en vallende blaadjes. Stiekem vind ik dit helemaal zo erg niet, want de herfst is één van mijn…
Dat het gezond is om zoveel mogelijk gevarieerd te eten en te drinken en daarbij te letten op toegevoegde suikers en vetten weten we allemaal. Qua eten kan je dan nog best veel afwisselen,…
Iedereen weet wel dat fruit een gezond tussendoortje maakt en dat het een manier is om onder andere voldoende vitamines mee binnen te krijgen. Maar weet je ook waarom juist bananen gezond zijn voor…
Mocht je me al een tijdje volgen dan weet je dat ik bezig was/ben met een #roadtosizeperfect, waarin ik tot nu toe zo’n 37 kilo afgevallen ben. Ik heb nog een lange weg te…
Ik heb in het verleden al erg regelmatig geschreven over beauty ingrediënten en waarom bepaalde ingrediënten goed zijn voor je huid. Het leek me een erg leuke toevoeging om alle informatie van de belangrijkste/meest…
Het voelt misschien een beetje raar om met ingrediënten uit je keukenkastjes en koelkast aan de slag te gaan voor je eigen homemade verzorgingsproducten, maar ik haal er een enorme kick uit ^^ Het…
Eén van de fijnste soorten gezichtsmaskers vind ik toch wel de variant die je in zijn geheel als een extra laagje vel van je huid af kan trekken na de inwerktijd. Maar, vaak zijn…
Ik schrijf met regelmaat over beauty ingrediënten in producten die goed voor je huid zijn en echt wat toevoegen, maar er zijn helaas ook ingrediënten in huidverzorgingsproducten terug te vinden waar je minder blij…