De herfst en winter zijn toch wel de seizoenen in het jaar waarin we vaak wat minder energie ervaren, wat lusteloos kunnen zijn, verkoudheid en griepjes op de loer liggen en we soms zelfs last krijgen van een winterdepressie. Mochten je klachten serieuze vormen aan nemen, trek dan eerst aan de bel bij je huisarts, maar gelukkig kan je ook zelf het één en ander doen om meer energie te krijgen. Denk bijvoorbeeld aan een aantal superfoods die hierbij ondersteuning kunnen bieden..
-
Na de breakfast smoothies, banana pancakes en overnight oats is er alweer een tijdje een nieuwe trend voor ontbijt en lunch: de smoothie bowl. Alle prachtig gestylde foto’s op internet laten je denken dat…
-
Met bepaalde dromen en doelen in zicht, ging ik er een tijdje geleden eens goed voor zitten om alle financiën uit te pluizen. We hebben op dit moment eigenlijk alles qua verzekeringen, abonnementen en…
-
Meet my little friend! Alweer een aantal maanden heb ik een nieuw keukenvriendje :) Zo’n keukenapparaat waar ik al vaker over nadacht om aan te schaffen, maar bang was dat hij toch al snel…
-
Ben je ook maar een klein beetje een liefhebber van kokos, dan heb je bij deze een leuke (én vooral lekkere) activiteit voor de kerstvakantie! Want deze Snowcake past natuurlijk perfect in een winterthema…
-
Ben je aan het nadenken over het dessert voor de feestdagen en ben je op zoek naar iets dat heel lekker (duh!) maar ook nog eens gemakkelijk klaar te maken is? Dan is deze…
-
Wellicht ken je Jason Tjon Affo al van zijn lifestyleplatform The Indigo Kitchen en zijn eerdere kookboek Vegan Soul Food (dat uitgeroepen is tot beste vegan kookboek van 2020), maar mocht je hem nog…
-
Geen zin in een traditioneel Kerstdiner waarvoor je vaak uren in de keuken staat en op zoek naar iets waar ook je kinderen blij van worden? Denk dan eens aan deze roze pannenkoeken/pink pancakes…
-
Dit pareltje van een kookboek vol comfortfoodrecepten wíl je hebben. Geloof me! Het is alweer het vierde kookboek van Sabine van foodblog Oh My Foodness en het is er wederom eentje waar ik heel…
-
Ik ga met koken altijd door fases heen en merk dat ik het de laatste tijd heel erg leuk vind om weer eens wat nieuwe dingen te proberen. Zo kreeg ik een nieuw kookboek…
-
Een koekje, snoepje, stuk taart.. het hoort er op z’n tijd gewoon bij en is heerlijk om van te genieten! Wél met mate, want we weten allemaal dat suiker niet gezond voor je lichaam…
-
Je kan mij persoonlijk heel erg blij maken van het laten rondstruinen in een mooie kookwinkel. Niet alleen om te kijken wat er allemaal voor nieuws uitgebracht wordt, maar ook voor het uitzoeken van…
-
Groenten en fruit zijn de belangrijkste leveranciers van vitaminen en mineralen om ons lichaam goed te kunnen laten functioneren. Daarnaast zitten ze bomvol vezels en die zijn dan weer belangrijk om onze darmen en…