In het kader van selfcare laat ik regelmatig andere ondernemende vrouwen aan het woord om hun kennis en tips met je te delen. Vandaag is het de beurt aan Esther van Diepen van Mom in Balance. | Natuurlijk, je bent al heel druk. Maar vaak ben je vooral druk in je hoofd. Als je die mentale vermoeidheid weet om te zetten in actie zal je direct het effect voelen en meer energie ervaren. Beweging en sport is dé basis voor een sterk gevoel. In dit artikel vertel ik je er graag meer over én deel ik enkele tips om dit zelfs in een druk schema in te kunnen plannen.