Tags

gezond leven

    Lifestyle

    Health | Waarom cardio gezond is + tips om sporten leuk te maken

    1 september 2022

    cardio gezond sporten leuk 3 - Health | Waarom cardio gezond is + tips om sporten leuk te maken
    Ook al ben ik een groot liefhebber van bodybalance (combi bodyweight-training, pilates, tai-chi en yoga) en krachttraining, door de jaren heen heb ik geleerd dat cardio toch ook echt een onmisbaar deel van een gezonde leefwijze is. Persoonlijk ga ik hiervoor het liefst een aantal keer in de week naar buiten voor een pittige powerwalk-sessie. Heerlijk, zo in de frisse buitenlucht! Maar het heeft wel even geduurd voordat ik iets had gevonden wat ik leuk vind en weet vol te houden. In dit artikel daarom een aantal tips hoe je sporten leuk kan maken én waarom cardio zo gezond voor je is. Als een stukje extra motivatie om aan de slag te gaan.. Lees meer