Ik had besloten voor dit nieuwe jaar niet aan goede voornemens te doen, of in ieder geval geen grote persoonlijke doelen te stellen. Wél zijn er een aantal dingen die ik graag anders wilde doen. Zo wil ik de regelmaat in het sporten terug zien te vinden en één van de dingen om dat makkelijker te maken was het creëren van een eigen ‘sporthoek’ in huis voor krachttraining, grondoefeningen en dergelijke. Ik ging hiervoor aan de slag en laat je graag het resultaat zien. En nog een leuke extra: in samenwerking met Decathlon mag ik 2x €50,00 shoptegoed weggeven zodat ook jij thuis zo’n fijn hoekje in kan richten!
Ruim een derde van alle ondernemers in Nederland is vrouw en er zijn heel veel vrouwen die eraan denken om een eigen bedrijf te gaan starten. Wellicht heb jij hier ook al eens over…
Ik heb voor dit nieuwe jaar niet een aantal grotere doelen of voornemens gesteld, maar er zijn wel een aantal dingen waar ik meer op wil gaan letten. Eén van die dingen is mijn…
We leven helaas in een maatschappij waarin druk zijn als een soort meetlat wordt gebruikt voor succes. En dat dat leidt tot verschillende klachten is duidelijk te zien aan de toenemende cijfers van burn-outs…
Als het op cadeautjes aankomt, dan is het voor je kinderen helemaal niet zo lastig om iets uit te kiezen. Maar als het op je partner (of een andere volwassene) aankomt is het vaak…
In deze tijd van het jaar zijn de dagen zijn korter waardoor het op werkdagen lastig is om ook maar iets aan zonlicht op je te krijgen. Daarnaast helpt het grauwe, koude en gurige…
In het kader van selfcare laat ik regelmatig andere ondernemende vrouwen aan het woord om hun kennis en tips met je te delen. Vandaag is het de beurt aan Esther van Diepen van Mom…
We kennen vast allemaal de drankjes en melkproducten waar probiotica aan toegevoegd zijn omdat dit bepaalde gezondheidsvoordelen voor je lichaam kan hebben. Maar, wist je dat er ook probiotica in skincare kan worden toegevoegd…
We gaan alweer de laatste week van deze Selfcare Oktober thema-maand in en het leek me handig om een lijst te delen met instant tips om lief te zijn voor jezelf. Zodat je er…
Door de recente gastblog van Marjon over essentiële oliën bedacht ik me dat ik zelf eigenlijk ook best een aantal aromatherapie producten gebruik. Dit doe ik al jaren, de producten wisselen nog wel eens…
Nu het alweer zo’n twee-en-een-half jaar geleden is dat ik de gastric sleeve operatie onderging denk ik er eigenlijk amper nog bij na. Het grote afvallen is achter de rug, ik weet wat en…