Ik ben vast niet de enige die op dit moment meer stress ervaart dan normaal. Dit heeft vooral te maken met de onzekere tijd met betrekking tot het coronavirus en de leefregels die we in acht moeten nemen. Ik vind het op dit moment een enorme uitdaging om alle ballen in de lucht te houden en merk dat ik daarom heel bewust om moet gaan met mijn energie. Hoe ik dit doe en welke tips ik toepas om lekker in mijn vel te blijven zitten deel ik graag met je in dit artikel.
Dit is een artikel in samenwerking met Trubendorffer. Juist in deze onzekere en hectische tijd ervaren meer mensen stressgerelateerde klachten zoals hoofdpijn, angstgevoelens en een slechtere nachtrust. Er wordt dan al snel naar een…
Deze druilerige, winderige en frissere dagen zijn perfect om binnen te cocoonen en je huidverzorgingsroutine een upgrade te geven met meer voedende en comforting producten. Als het goed is herken je de naam Colour…
Ik ben iemand die het heel erg goed doet met bepaalde vaste routines, zeker als het op die voor de nacht aankomt. Wijk ik er vanaf dan val ik maar slecht in slaap en…
Laat mij maar lekker lol maken met mijn meiden. Heerlijk rennen, springen en gek doen totdat de tranen over onze wangen rollen. Maar helaas is dat iets wat niet altijd zonder een ‘oops’ gebeurt.…
Ik had besloten voor dit nieuwe jaar niet aan goede voornemens te doen, of in ieder geval geen grote persoonlijke doelen te stellen. Wél zijn er een aantal dingen die ik graag anders wilde…
Ruim een derde van alle ondernemers in Nederland is vrouw en er zijn heel veel vrouwen die eraan denken om een eigen bedrijf te gaan starten. Wellicht heb jij hier ook al eens over…
Ik heb voor dit nieuwe jaar niet een aantal grotere doelen of voornemens gesteld, maar er zijn wel een aantal dingen waar ik meer op wil gaan letten. Eén van die dingen is mijn…
We leven helaas in een maatschappij waarin druk zijn als een soort meetlat wordt gebruikt voor succes. En dat dat leidt tot verschillende klachten is duidelijk te zien aan de toenemende cijfers van burn-outs…
Als het op cadeautjes aankomt, dan is het voor je kinderen helemaal niet zo lastig om iets uit te kiezen. Maar als het op je partner (of een andere volwassene) aankomt is het vaak…
In deze tijd van het jaar zijn de dagen zijn korter waardoor het op werkdagen lastig is om ook maar iets aan zonlicht op je te krijgen. Daarnaast helpt het grauwe, koude en gurige…