Een hoofd vol met to do’s, wat je vanavond gaat eten, wat je morgen gaat doen, welke boodschappen je nog met halen, een zakelijke deadline voor volgende week, piekerende gedachten.. Kortom: alsof er altijd tig tabbladen open staan en je nooit rust in je hoofd lijkt te hebben. Dit kan zorgen voor veel onrust en stressgevoelens. Herkenbaar? In dit artikel deel ik een stappenplan om in no time je hoofd leeg te kunnen maken.
Wow, het is alweer twee maanden geleden dat Cate geboren werd. Het waren, op z’n zachtst gezegd, best vermoeiende maanden en het is er dan ook nog niet van gekomen eerder een update te…
Inmiddels heb ik mijn Geurwolkje alweer een tijdje in gebruik en telkens weer word ik er enthousiast van. Het is een combinatie tussen een luchtbevochtiger en een aroma diffuser en dat brengt een paar…
Het is een flink vervelend ‘opstartprobleem’ bij een baby: darmkrampjes. Voor zo’n kleintje overduidelijk iets waar ze last van hebben en als ouder kan je er radeloos van worden. Eén van de dingen die…
Zoals ik in het artikel met mijn persoonlijke doelen voor dit jaar aanhaalde, wil ik vooral beter voor mijzelf gaan zorgen. Want hoe beter ik voor mijzelf zorg – zowel fysiek als mentaal –…
Toen ik in de vorige Goodiebox een mooie sample van de Rituals natural dry oil Vata uit de The Ritual of Ayurveda lijn ontving en in gebruik nam was ik direct om. Sowieso ben…
Zo rondom de jaarwisseling merk ik dat het tijd is voor wat reflectie door een terugblik naar het jaar ervoor en wat ik voor het nieuwe jaar zou willen veranderen. Het afgelopen jaar was…
Winter. Misschien wel de meest gezellige tijd van het jaar als het aankomt op cocoonen; kaarsjes, dekentjes, de feestdagen met familie en/of vrienden, knussigheid op regenachtige zondagmiddagen en filmavondjes op de bank.. Maar als…
Wallen en donkere kringen kunnen helaas erfelijk bepaald zijn, maar helaas gaan ze vaak hand in hand met slaapgebrek, vermoeidheid en stress. Zeker als je er aanleg voor hebt dan is er bijna niet…
Okee, het jaar duurt nog een paar weken maar ik wilde deze persoonlijke terugblik alvast met jullie delen. Wat was 2018 een rollercoaster! Er gebeurden een aantal heel erg mooie en leuke dingen, maar…
Een kalknagel/schimmelnagel hebben kan heel erg vervelend zijn en onzeker maken. Maar toch is het iets wat vaker voorkomt dan je denkt. In dit artikel vertel ik je wat meer over de oorzaken en…
