Door de jaren heen ben ik na verschillende tegenslagen meer en meer gaan leren over het ontwikkelen van een positieve(re) mindset en inmiddels geloof ik heel sterk dat je met de juiste mindset een…
-
-
Nu de temperaturen buiten dalen en de dagen korter worden vind ik het stiekem toch ook wel weer heel erg fijn dat het leven zich weer meer ín huis afspeelt. Lekker de knusse lampjes…
-
Ik begin bijna iedere doordeweekse dag met een ontbijtshake met proteïnepoeder, gedroogd vruchtenpoeder, vezels en een shotje matcha. Dit maakt een voedzaam, gemakkelijk, snel en vooral ook lekker ontbijtje waar ik vol energie de…
-
Ben je terug gekomen van je zonvakantie en heeft je huid er flink onder te lijden gehad? Last van schilfering, rode vlekken, kleine jeukende bultjes en/of blaasjes? Grote kans dat je last hebt van…
-
Pfoe, het is alweer een hele tijd geleden dat ik een update heb geschreven over de gastric sleeve operatie. En toch is het één van de onderwerpen waar ik met heel veel regelmaat berichtjes…
-
Het kwakkelende weer van de laatste tijd is niet echt bevorderlijk voor je weerstand. En dat merk je goed, want er zijn weer flink wat mensen aan het hoesten en niezen. Tijd om die…
-
Een te hoge of lage luchtvochtigheid in huis kan nare problemen veroorzaken, zowel voor je huis als voor je gezondheid. Een goede luchtkwaliteit in huis is dus zeker belangrijk! Zeker als het om een…
-
Om gelijk maar met de deur in huis te vallen: PCOS is een minder bekende, maar wel veel voorkomende hormonale disbalans bij vrouwen. 1 op de 10 (!) vrouwen heeft symptomen van PCOS, maar…
-
Toen we als gezin afgelopen weekend in Nationaal Park De Hoge Veluwe aan het fietsen waren bedacht ik me nog dat we dit echt vaker moeten doen. Het is lekker ontspannend, we vinden het…
-
Een hoofd vol met to do’s, wat je vanavond gaat eten, wat je morgen gaat doen, welke boodschappen je nog met halen, een zakelijke deadline voor volgende week, piekerende gedachten.. Kortom: alsof er altijd…
-
Wow, het is alweer twee maanden geleden dat Cate geboren werd. Het waren, op z’n zachtst gezegd, best vermoeiende maanden en het is er dan ook nog niet van gekomen eerder een update te…
-
Inmiddels heb ik mijn Geurwolkje alweer een tijdje in gebruik en telkens weer word ik er enthousiast van. Het is een combinatie tussen een luchtbevochtiger en een aroma diffuser en dat brengt een paar…
-
Het is een flink vervelend ‘opstartprobleem’ bij een baby: darmkrampjes. Voor zo’n kleintje overduidelijk iets waar ze last van hebben en als ouder kan je er radeloos van worden. Eén van de dingen die…