Als sporter – of je nu een beginneling of gevorderde bent – herken je het vast wel: de stijve en pijnlijke spieren na een lekkere training. Spierpijn is natuurlijk heel erg vervelend maar er…
-
-
Ik zat gisteren tijdens mijn vaste thuiswerkdag waarop Shae een hele dag bij de kinderopvang is van mijn favoriete lente lunch te genieten en bedacht me net voor ik de eerste hap nam dat…
-
Ik heb zelf al jaren last van hormonale disbalans en dat zorgt voor wat onzekerheden en ongemakken. Heel vervelend en het maakt me vaak onzeker.. Mede hierdoor ben ik erg geïnteresseerd in hormonen, het menselijk…
-
Ik hou van dingen samenstellen om tot een mooi geheel als eindresultaat te komen zoals koken en bakken en deed zelfs een serieuze poging tot het worden van Apothekersassistente. Toch bleek mijn hart ergens…
-
Toen ik het aanbod kreeg om een compleet yoga/detox weekend aan zee te gaan beleven met ZenZo Yoga werd ik heel erg enthousiast! Ik zou zo’n weekend alleen met alle tijd voor mijzelf, gecombineerd…
-
Tandpasta, zo’n alledaags product wat onmisbaar is voor een goede mondhygiëne maar helaas vaak vol zit met de meest vreemde ingrediënten die lang niet allemaal zo goed voor je zijn. Er zijn wel ‘schone’…
-
Ik schreef alweer ruim een week geleden over The Miracle Morning, een bepaalde ochtendroutine waardoor je met meer energie de dag door zou moeten komen en meer voor elkaar zou moeten krijgen. Ik vertelde…
-
Het voelt misschien een beetje raar om met ingrediënten uit je keukenkastjes en koelkast aan de slag te gaan voor je eigen homemade verzorgingsproducten, maar ik haal er een enorme kick uit ^^ Het…
-
Al vaker heb ik gehoord van wat The Miracle Morning wordt genoemd, vernoemd naar het gelijknamige boek van Hal Elrod. Het zou “one of the most life changing books ever written” zijn, ik hoor en…
-
Het nieuwe jaar is begonnen, de goede voornemens zijn weer vol goede moed ingezet en één van de belangrijkste hierbij is voor velen afvallen. Ik hoop van harte dat het iedereen hierbij gaat om…
-
Ik ben echt een enorme liefhebber van het ontbijten met een lekker bordje (havermout)pap of een bakje muesli en ik vind het dan ook leuk om hierin af te wisselen qua soorten en smaken.…
-
Toen ik onlangs in IJsland was heb ik niet echt de tijd gehad om winkels door te gaan op zoek naar de landelijke producten en zo nieuwsgierig als ik ben ging ik op onderzoek…
-
Elke maand heb ik normaal gesproken een update met hoe het gaat met mijn struggles op mijn #roadtosizeperfect. Nou, laat ik maar gelijk met de deur in huis vallen dat de afgelopen maand echt…