Rusteloze benen, restless legs (RLS), oftewel; last hebben van een onrustig gevoel in de benen wat niet alleen vervelend voelt maar ook klachten kan geven van een kriebel of jeuk die niet weggaat tot…
-
-
Het is geen nieuws dat voldoende bewegen gezond voor je is. Maar dat is misschien ook waar het bij veel van ons verkeerd gaat. We gaan vaak ‘all in’ met voornemens en nemen een…
-
Het festivalseizoen staat weer op het punt van beginnen en is het tijd van dansjes, onvergetelijke tijden met vrienden en genieten van optreden van je favoriete bands. Waar alleen niet vaak genoeg bij nagedacht…
-
Iedere volwassene die in Nederland woont of werkt, is wettelijk verplicht een zorgverzekering af te sluiten. Maar wat doet deze verzekering nu precies en wat is handig om op te letten als je eventueel…
-
Wanneer je regelmatig in bed ligt te woelen, in de ochtend het gevoel hebt dat je amper rust hebt gehad en iets vaker dan gemiddeld pijn in je lijf hebt bij het opstaan is…
-
Het is één van de dingen waar we ons vaak aan storen en al snel zichtbaar is: wallen en donkere kringen. Helaas kan dit deels erfelijk bepaald zijn, maar vaak gaan ze hand in…
-
First of all: laat het duidelijk zijn dat ik met deze blog niet wil aansporen tot het drinken van alcohol, maar als je dan tóch graag af en toe geniet van een glaasje dan…
-
Het wordt aanbevolen om dagelijks minimaal dertig minuten goed te bewegen. Dat klinkt als een doel dat eenvoudig gehaald zou moeten kunnen worden, maar toch komen we er lang niet allemaal aan en dat…
-
Onlangs deelde ik het resultaat van mijn home office make-over en daarin zag je een aantal planten terugkomen. Want ondanks dat de ruimte wat beperkt is, doet ‘groen’ in de vorm van planten een…