Ik heb voor dit nieuwe jaar geen goede voornemens gemaakt, maar als er één ding is waar ik duidelijk meer aandacht aan moest besteden dan is het toch wel “meer innerlijke rust creëren” voor…
-
-
Het is vaak een onderschat deel in onze beautyroutine, maar een goede mondverzorging is erg belangrijk. Wist je dat een onverzorgd gebit ervoor kan zorgen dat er problemen ontstaan die ook invloed kunnen hebben…
-
Nu de openingstijden van de sportscholen helaas niet heel gunstig meer zijn voor werkende mensen en het buiten sporten door regen en kou ook minder aantrekkelijk wordt, is dit misschien wel hét moment om…
-
Ongewild urineverlies is een taboe om openlijk te bespreken, maar wist je dat ongeveer één op de vijf vrouwen boven de 40 jaar te maken heeft met stressincontinentie? Dit is het type urineverlies dat…
-
Ruim een derde van alle ondernemers in Nederland is vrouw en er zijn heel veel vrouwen die eraan denken om een eigen bedrijf te gaan starten. Wellicht heb jij hier ook al eens over…
-
Een rustige dag waarbij balans het sleutelwoord is. Wie wil dat niet? Steeds vaker komt mediteren voorbij als methode om de boel op een rijtje te krijgen en houden als je een leven hebt…
-
Er word gelukkig steeds meer stilgestaan bij het belang van een goede mentale gezondheid. We leven helaas in een maatschappij waarin veel van ons wordt gevraagd en verwacht. Je moet een geweldige baan hebben,…
-
Mensen die sporten, mediteren of yoga beoefenen op de vroege morgen. Misschien klinkt het als een belemmering om een extra uurtje in bed te kunnen liggen, maar het heeft juist een belangrijke functie. Deze…
-
Een koekje, snoepje, stuk taart.. het hoort er op z’n tijd gewoon bij en is heerlijk om van te genieten! Wél met mate, want we weten allemaal dat suiker niet gezond voor je lichaam…