Er is in de nacht maar weinig zo vervelend als na het inslapen wakker worden door je eigen gesnurk of van een geïrriteerde partner die wakker wordt van jouw gesnurk.. Het verstoort de nachtrust…
-
-
Inmiddels zijn we alweer een aantal maanden verder en gebruik ik nog steeds iedere dag CBD olie als vaste prik tijdens mijn ochtend- en avondroutine. Ik schreef begin dit jaar al over mijn eerste…
-
Heb jij een vaste slaaproutine? En heb je het idee dat je voldoende slaap krijgt? Maar.. hoeveel slaap heb je eigenlijk nodig? En is er zoiets als een ideale bedtijd om onder de wol…
-
Dode huidcellen verwijderen, de bloedcirculatie stimuleren en daardoor een mooie mooie, strakkere, zachte en gladde huid zònder scrub te gebruiken? Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn, maar toch is dit haalbaar…
-
Vrouwenplatform Cycle.care benadert de vrouwelijke seksualiteit van een andere kant om zo het stigma te doorbreken. Onderdeel daarvan is de lancering van een vegan condoom met de vrouw in gedachten: YES! Tijd voor een…
-
Nu de lente begonnen is en het zonnetje begint te schijnen, staan ook die eerste rokjesdagen weer voor de deur. En of je het nu voor je uiterlijk doet of omdat je toch vooral…
-
Steeds meer mensen hebben slaapproblemen, zeker nu door de coronacrisis. En dat komt niet alleen door de stress, maar ook door de toename in een ongezondere leefstijl. Doordat we meer thuis zijn, bewegen we…
-
Dit is een expertblog door The Breathwork Movement. | Het is algemeen bekend dat gezond eten, voldoende beweging en een goede nachtrust goed is voor je. Maar wist je dat je ademhaling even belangrijk…
-
Voel je je gestrest en heb je het idee dat je de situatie niet aankan? Door veerkracht te ontwikkelen blijf je sterker staan in moeilijke situaties en herstel je ook sneller van vervelende gebeurtenissen.…