Als je buiten gaat sporten, zoals hardlopen of wielrennen, kan er de vraag ontstaan of je dan wel zonbescherming moet gebruiken. Veel SPF ‘zweet’ je namelijk snel van je af, of je veegt het van je af wanneer je je handen langs je gezicht of andere delen van je huid haalt en wellicht denk je dat het niet zoveel zin hebt omdat je toch ‘zo’ weer terug bent. In dit artikel lees je alles over zonbescherming bij hardlopen (of een andere buitensport) en een aantal handige tips hiervoor.
Het kan een behoorlijke uitdaging zijn om überhaupt tijd voor jezelf in te plannen, laat staan dat als het eenmaal zover is we er volledig van kunnen genieten zonder schuldgevoelens. Of een te ‘vol…
De zomer is weer aangebroken en dat betekent vaak ook vakantie gaan! Misschien ga jij ook nog wel op vakantie? Dat betekent dat je net even anders leeft dan thuis; je staat wat later…
Geur is emotie, het haalt herinneringen naar boven, kan je kalmeren of juist energie geven en het is een mooi iets om ‘mee te spelen’ als het op parfum en home scents aankomt. Zo…
We weten allemaal dat een goede nachtrust essentieel is om zowel fysiek als mentaal op te kunnen laden, zodat je de nieuwe dag vol energie kan beginnen. En toch hebben veel mensen moeite om…
Wanneer je van dichtbij meemaakt dat iemand verslaafd is, dan wil je diegene natuurlijk heel erg graag helpen en hem of haar steunen in deze moeilijke periode. Maar, hoe kan je dit als vriend(in)…
In een tijdperk waarin gezondheid en welzijn bovenaan de prioriteitenlijst staan, is er een fascinerende trend die de wereld van wellness op zijn kop zet: de kracht van paddenstoelen. Deze kleine organismen hebben eeuwenlang…
Het moderne leven kan een voortdurende stroom van afleidingen met zich meebrengen, waardoor het soms moeilijk kan zijn om gedurende de dag gefocust en geconcentreerd te blijven. Gelukkig zijn er enkele eenvoudige maar krachtige…
Zo door de jaren heen heb ik al meerdere keren mijn ervaring met CBD olie gedeeld en het is niet voor niks dat ik dit dagelijks gebruik. NCY Essentials is een Nederlands merk met…