Dit is een artikel in samenwerking met Trubendorffer. Juist in deze onzekere en hectische tijd ervaren meer mensen stressgerelateerde klachten zoals hoofdpijn, angstgevoelens en een slechtere nachtrust. Er wordt dan al snel naar een…
-
-
Nu we alweer een aantal weken in het nieuwe jaar zitten, is het een mooi moment om even stil te staan bij de voornemens die je voor jezelf gesteld had. Lukt het jou nog…
-
Ik had besloten voor dit nieuwe jaar niet aan goede voornemens te doen, of in ieder geval geen grote persoonlijke doelen te stellen. Wél zijn er een aantal dingen die ik graag anders wilde…
-
Ik heb voor dit nieuwe jaar niet een aantal grotere doelen of voornemens gesteld, maar er zijn wel een aantal dingen waar ik meer op wil gaan letten. Eén van die dingen is mijn…
-
In het kader van selfcare laat ik regelmatig andere ondernemende vrouwen aan het woord om hun kennis en tips met je te delen. Vandaag is het de beurt aan Esther van Diepen van Mom…
-
Een belangrijk onderdeel van selfcare is toch wel het goed voor jezelf zorgen. Zeker met een bomvolle agenda kan het gezonde eten er nog wel eens bij inschieten, maar laten we voelen ons toch…
-
Ik ben echt een enorme liefhebber van havermoutpap, maar een beetje afwisseling in de keuken voor m’n ontbijt of lunch is ook wel eens welkom. Het is misschien ietsjes meer tijdrovend dan een kommetje…
-
Zoals ik in het artikel met mijn persoonlijke doelen voor dit jaar aanhaalde, wil ik vooral beter voor mijzelf gaan zorgen. Want hoe beter ik voor mijzelf zorg – zowel fysiek als mentaal –…
-
Als ik ergens gek op ben om als tussendoortje of zelfs als ontbijt of lunch te eten, dan is het wel bananenbrood. Het is supersimpel om te maken, lekker én voedzaam. Helemaal als je…