Het is winter. Gelukkig beginnen de dagen alweer wat langer te worden, maar alsnog zet de schemer in vanaf vijf uur en is het donker voordat je in de gaten hebt dat de avond al begonnen was. Daarnaast is het ook nog eens koud, doe je te weinig natuurlijke vitamine D op en heb je voorlopig nog geen uitzicht op echt warmer weer. Het is dan ook helemaal niet vreemd dat er veel mensen zijn die last krijgen van een winterdip. Je voelt je futloos, je bent sneller geïrriteerd, bent neerslachtig en voelt je vooral erg moe. In dit artikel geef ik je wat praktische tips en tricks om van die winterdip af te komen.