Het is lang geleden dat ik een update als deze plaatste, maar het is tijd dat de ‘Let’s get personal’-rubriek terug komt. Of het wekelijks of tweewekelijks gaat worden ligt een beetje aan hoe…
-
-
Het duurt nu nog maar twee weken en dan zal ik – als alles volgens planning verloopt – onder het mes gaan voor de gastric sleeve operatie. Ik begin flink zenuwachtig te worden en…
-
Mijn laatste update over de aankomende Gastric Sleeve operatie is nu alweer van een maand geleden en sinds die tijd is er een boel gebeurd. De groepssessies zijn inmiddels begonnen en ook de operatiedatum is…
-
Ik heb al vaker over voedingssupplementen geschreven en dat ik er persoonlijk een voorstander van ben om deze dagelijks als aanvulling in te nemen. Zo kan je eventuele tekorten voorkomen en ik merk dat…
-
Mocht je mij niet alleen via de website, maar ook via verschillende social media kanalen volgen dan heb je vast meegekregen dat tot enkele maandjes geleden Shae ongeveer anderhalf jaar erg slecht heeft geslapen.…
-
Nog een paar weken en dan staat de meest romantische dag van het jaar weer voor de deur. Of in ieder geval een dag waarop je toch even net wat meer laat blijken hoeveel…
-
Ik heb je zo’n anderhalve week geleden verteld dat ik dit jaar een maagverkleinende operatie zal ondergaan inclusief de weg ernaartoe en wat er tot die tijd allemaal gebeurd was in het voortraject. Gisteren…
-
Er zijn echt ontiegelijk veel tags in omloop die over de winter en Kerst gaan en het leek me leuk om uit verschillende van deze vragenlijsten samen te voegen. Een lekker winters feel good…
-
Ik kan bijna niet geloven hoe snel de afgelopen weken voorbij gevlogen zijn. Het is gewoon alweer Kerst! Ik wil jullie namens ons drietjes heel erg fijne, liefdevolle en warme Kerstdagen toewensen. Dat ze…
-
Nog 7 dagen tot het Kerst is.. Een tijdje geleden werd er een oproepje geplaatst voor een Kerst swap onder bloggers. Ik zag eerder zulke projecten langskomen op Instagram en dat zag er zo…
-
Ik heb in de loop der jaren al een aantal artikelen met tips voor een betere nachtrust geschreven en ook met mijn kennis uit wellness workshops, opleidingen en cursussen zoals ontspanningstherapie zou ik beter…
-
Het type boek wat ik lees gaat eigenlijk altijd in fases. Zo ben ik de ene periode echt helemaal in to marketing, PR, online media en dergelijke aan het duiken en kies ik de…
-
De eerste nachten met temperaturen onder het vriespunt hebben we alweer achter de rug. Ik hoor regelmatig mensen over koude voeten waardoor ze gewoonweg niet in slaap kunnen vallen òf dat ze er zelfs…