Tags

mind

    Lifestyle

    Health | Een goed begin van je dag met yoga

    16 oktober 2021

    yoga ochtend routine - Health | Een goed begin van je dag met yoga

    Mensen die sporten, mediteren of yoga beoefenen op de vroege morgen. Misschien klinkt het als een belemmering om een extra uurtje in bed te kunnen liggen, maar het heeft juist een belangrijke functie. Deze bezigheden kunnen namelijk maken dat je vele malen energieker aan je dag begint. Met andere woorden: het zijn manieren die veel effectiever zijn dan dat uurtje langer blijven liggen. Heb jij, met name tijdens de koude wintermaanden, moeite om op te starten? Dan kan yoga je helpen! Lees meer

  • Mindgym Journal - Wouter de Jong (recensie/review)
    Lifestyle Media

    Mental health tip | Mindgym Journal

    Boeken over persoonlijke ontwikkeling horen zeker tussen mijn top drie van favoriete onderwerpen om over te lezen. Ik was dan ook direct heel nieuwsgierig toen ik een mailtje kreeg van Wouter de Jong over…

    18 augustus 2021