Mensen die sporten, mediteren of yoga beoefenen op de vroege morgen. Misschien klinkt het als een belemmering om een extra uurtje in bed te kunnen liggen, maar het heeft juist een belangrijke functie. Deze bezigheden kunnen namelijk maken dat je vele malen energieker aan je dag begint. Met andere woorden: het zijn manieren die veel effectiever zijn dan dat uurtje langer blijven liggen. Heb jij, met name tijdens de koude wintermaanden, moeite om op te starten? Dan kan yoga je helpen!
Het is alweer even geleden dat er een Girlboss Interview met de inspirerende Marjolein Berendsen van ZoMa Opleidingen online stond. Sindsdien maakt Marjolein heel erg mooie stappen met haar missie om bij te dragen…
Boeken over persoonlijke ontwikkeling horen zeker tussen mijn top drie van favoriete onderwerpen om over te lezen. Ik was dan ook direct heel nieuwsgierig toen ik een mailtje kreeg van Wouter de Jong over…
Voel je je gestrest en heb je het idee dat je de situatie niet aankan? Door veerkracht te ontwikkelen blijf je sterker staan in moeilijke situaties en herstel je ook sneller van vervelende gebeurtenissen.…
Als je mij en deze website al wat langer volgt, of misschien zelfs al vanaf de start bijna acht jaar geleden (!), dan weet je dat ik onder andere een cursus in aromatherapie heb…