Als je menstrueert, herken je het vast wel: gevoelige borsten, een opgezette buik, prikkelbaar zijn en last hebben van flinke vermoeidheid de dagen voordat de menstruatie begint.. PMS! Als je echt last hebt van…
We voelen ons allemaal wel eens een dagje niet lekker. Maar als je merkt dat je je vaker niet fit voelt, kun je dat duidelijk zien als een signaal om meer aandacht aan je…
Heb jij een vaste slaaproutine? En heb je het idee dat je voldoende slaap krijgt? Maar.. hoeveel slaap heb je eigenlijk nodig? En is er zoiets als een ideale bedtijd om onder de wol…
Lijkt het wel of de energie ergens in je tenen verstopt zit en sleep je je door de dagen? Dan ga je vast en zeker heel blij zijn met dit artikel. Er zijn namelijk…
