Tijdens een uitje met je familie de trampoline maar links laten liggen, geen zware inspanningen durven leveren en de druppeltjes urine (of meer) die je verliest tijdens het lachen of bij het niezen. Urineverlies kan je enorm onzeker maken! Ik deel je mijn persoonlijke verhaal omtrent dit gevoelige onderwerp, wat ik doe om mijzelf gedurende de dag fris te blijven voelen en deel enkele tips die kunnen helpen bij licht urineverlies of incontinentie.
-
Je huid down under is misschien wel het meest gevoelige stukje huid wat je hebt. Het is dus belangrijk om daar goed voor te zorgen om vaginale ongemakken te voorkomen. In onderstaand artikel lees…