Voel je je gestrest en heb je het idee dat je de situatie niet aankan? Door veerkracht te ontwikkelen blijf je sterker staan in moeilijke situaties en herstel je ook sneller van vervelende gebeurtenissen. Zo kun je weer opstaan en doorgaan als je bent gevallen. Met als groot voordeel dat de uitdagingen in het leven je alleen maar sterker maken. In dit artikel lees je 8 tips om meer veerkracht te ontwikkelen als een beetje hulp in hectische tijden.
-
Je kent A Beautiful Story misschien wel van de prachtige sieraden of andere lucky tools met een verhaal, zoals een mooi kaartje dat iemand troost kan bieden of een armband die vriendschap viert. Maar…
-
Misschien is ‘meer tijd voor mijzelf’ wel het grootste cadeau dat je jezelf kan geven ♥ Zo’n stukje selfcare zal je heel erg goed doen waardoor je niet alleen lekkerder in je vel komt…
-
Dit is een gastblog door Marjolein Berendsen van ZoMa Opleidingen. | Door het coronavirus zijn we massaal uit onze dagelijkse routine gehaald. Behalve dat dit onzekerheid en angst meebrengt, zorgt het er ook voor…
-
Ik ben vast niet de enige die op dit moment meer stress ervaart dan normaal. Dit heeft vooral te maken met de onzekere tijd met betrekking tot het coronavirus en de leefregels die we…
-
Die laatste weken van het jaar zijn met alle feestdagen soms best hectisch en dat vraagt erom om af en toe even jezelf bewust terug te trekken. Heerlijk cocoonen op de bank met een…
-
We leven helaas in een maatschappij waarin druk zijn als een soort meetlat wordt gebruikt voor succes. En dat dat leidt tot verschillende klachten is duidelijk te zien aan de toenemende cijfers van burn-outs…
-
Selfcare en jezelf omringen met dingen die je leven leuker, gemakkelijker en mooier maken stonden altijd al centraal op mijn website, maar deze oktober was een thema-maand omtrent dit thema met éxtra veel tips,…
-
We gaan alweer de laatste week van deze Selfcare Oktober thema-maand in en het leek me handig om een lijst te delen met instant tips om lief te zijn voor jezelf. Zodat je er…
-
Door de recente gastblog van Marjon over essentiële oliën bedacht ik me dat ik zelf eigenlijk ook best een aantal aromatherapie producten gebruik. Dit doe ik al jaren, de producten wisselen nog wel eens…
-
In het teken van de selfcare thema-maand laat ik enkele andere ondernemende vrouwen aan het woord om hun tips en inspiratie met je te delen. Vandaag is het de beurt aan Kimberly Houweling, coach…
-
Soms komen er van die producten voorbij in een persbericht waar je direct enthousiast over wordt. Zo had ik dat met het bericht over de lancering van de Aandachtsmomenten Journal en ik wil deze…
-
In het teken van de selfcare thema-maand laat ik enkele andere ondernemende vrouwen aan het woord om hun tips en inspiratie met je te delen. Vandaag is het de beurt aan Marjon over haar…