Regelmatig bewegen draagt bij aan lekkerder in je vel zitten, maar het kan nog best een zoektocht zijn naar een manier van beweging die zowel leuk als effectief is. Daarom in dit artikel een tip waar je wellicht niet zo snel aan zou denken, maar de roeitrainer begint een steeds populair fitnessapparaat te worden waarmee je, ongeacht het weer, een full-body workout kunt hebben. Je kan hier zowel in de sportschool als thuis mee aan de slag, maar is vaak niet de eerste fitnessmachine waar je aan denkt. En dat terwijl het een uitstekende keuze is als je op zoek bent naar een toestel waarmee je tegelijkertijd je armen, benen en rug kunt trainen. Bovendien helpt een roeitrainer je uithoudingsvermogen te verbeteren, vet te verbranden, je spieren sterker te maken en zelfs stress te verminderen. In dit artikel lees je alles over de voordelen van trainen met een roeitrainer, waardoor je dit apparaat vast sneller een kans gaat geven in je sportroutine!
-
Het is geen nieuws dat voldoende bewegen gezond voor je is. Maar dat is misschien ook waar het bij veel van ons verkeerd gaat. We gaan vaak ‘all in’ met voornemens en nemen een…
-
Ook al ben ik een groot liefhebber van bodybalance (combi bodyweight-training, pilates, tai-chi en yoga) en krachttraining, door de jaren heen heb ik geleerd dat cardio toch ook echt een onmisbaar deel van een…
-
We zijn de afgelopen jaren steeds meer buiten te vinden, waarbij iedereen vooral behoorlijk wat meer de natuur in ging om te wandelen. Naast de wandelgekte wordt het kamperen (love it!) vaker opgepakt en…
-
Natuurlijk ken ik het merk The North Face wel, maar wat ik niet wist is dat dit merk ook een behoorlijk uitgebreide Curve & Plus Size collectie heeft, waardoor je bij dit merk terecht…
-
Als er in de afgelopen twee jaar een fashiontrend geëxplodeerd is, dan is het toch wel die van athleisure wear. We hebben door de lockdowns natuurlijk veel meer tijd binnen doorgebracht dan anders en…
-
Nu de openingstijden van de sportscholen helaas niet heel gunstig meer zijn voor werkende mensen en het buiten sporten door regen en kou ook minder aantrekkelijk wordt, is dit misschien wel hét moment om…
-
Mensen die sporten, mediteren of yoga beoefenen op de vroege morgen. Misschien klinkt het als een belemmering om een extra uurtje in bed te kunnen liggen, maar het heeft juist een belangrijke functie. Deze…
-
Eén van de leukste buitenactiviteiten met je kind is toch wel het samen fietsen. En vooral zo’n eerste ritje op de fiets is er eentje die je niet snel vergeet. Een goed fietszitje is…
-
Lijkt het wel of de energie ergens in je tenen verstopt zit en sleep je je door de dagen? Dan ga je vast en zeker heel blij zijn met dit artikel. Er zijn namelijk…
-
Dit is een expertblog door Happy with Yoga | Het zal je vast niet ontgaan zijn dat Yoga de afgelopen jaren steeds populairder geworden is. Een van de belangrijke redenen daarvoor is dat Yoga je…
-
Dit is een expertblog door Happy with Yoga | Vraag aan menig persoon met stressklachten waar de spanning zich ophoopt in hun lichaam en je zal vaak de nek en schouders te horen krijgen. Daarnaast worden steeds…
-
Of je nu wekelijks meerdere keren op de mat te vinden bent, of dat je nog een beginneling bent óf goede voornemens hebt om met yoga te gaan beginnen: een goede yogamat is onmisbaar.…