Dit is een expertblog door Happy with Yoga | Vraag aan menig persoon met stressklachten waar de spanning zich ophoopt in hun lichaam en je zal vaak de nek en schouders te horen krijgen. Daarnaast worden steeds meer beroepen uitgevoerd achter een bureau en we zitten daardoor vaker en langer dan ooit tevoren. Iets waar ons lichaam niet op gebouwd is, helemaal niet in de – vaak – verkeerde houding die we aannemen. In dit blog schenken we hier graag wat aandacht aan en delen we drie eenvoudige Yoga oefeningen voor het losmaken van je nek en schouders.
-
Ik ben vast niet de enige die op dit moment meer stress ervaart dan normaal. Dit heeft vooral te maken met de onzekere tijd met betrekking tot het coronavirus en de leefregels die we…
-
Hoe kouder het wordt hoe meer ik een theedrinker begin te worden. Het liefst kies ik dan voor kruidentheevarianten en heb ik een nieuwsgierige voorkeur voor thee waaraan ook nog een bepaalde eigenschap wordt…
-
Wat je misschien niet weet is dat ik in het verleden verschillende diploma’s, workshops en cursussen heb afgerond voor onder andere massage- en ontspanningstherapeut en was het mijn droom om met een eigen praktijk…