De zomer is weer aangebroken en dat betekent vaak ook vakantie gaan! Misschien ga jij ook nog wel op vakantie? Dat betekent dat je net even anders leeft dan thuis; je staat wat later op, eet op andere en meer onregelmatige tijden en wat je eet is vaak ook net even anders dan thuis. Juist dan is het belangrijk om extra goed voor jezelf te zorgen. Hieronder vind je een checklist met een aantal fijne supplementen om mee op vakantie of op reis te nemen.
Ik ben behoorlijk trouw als het op mijn supplementen aankomt en ik zie dit als dagelijkse musthave. Zo neem ik onder andere een multivitamine, omega’s en collageen en heb ik hier sinds kort een…
Nu de herfst echt z’n intrede heeft gedaan, de temperaturen naar beneden zijn en de zon zich minder laat zien begint voor veel mensen het seizoen met verkoudheid en griep. Tijd om je weerstand…
Vitamine D is één van de weinige vitamines die het lichaam zelf aan kan maken, maar we hebben hier wel voldoende zon bij nodig. Dat kan vooral in de herfst en winter een behoorlijke…
Er zijn heel wat superfoods die komen en gaan, maar er zijn er maar enkele waarvan al jarenlang de voordelen ook echt wetenschappelijk worden onderbouwd. Omega 3-vetzuren vallen hier zeker onder en zouden zelfs…
Ruim een derde van alle ondernemers in Nederland is vrouw en er zijn heel veel vrouwen die eraan denken om een eigen bedrijf te gaan starten. Wellicht heb jij hier ook al eens over…
In de Beautytalk-rubriek deel ik een aantal beautynieuwtjes met je die vers-van-de-pers zijn óf die ik de afgelopen tijd heb leren kennen en waar ik echt heel enthousiast over ben. Zo ben je op…
Je kent het gevoel vast wel; je hebt een dag waarop er van alles gedaan moét worden, maar dat het echt niet wil lukken. Door bepaalde omstandigheden kan je focus helemaal weg ebben en…
Niet alleen vanwege de start van de herfst kan onze weerstand wel wat hulp gebruiken, dus als je dan toch al zo’n lekkere verse smoothie aan het maken bent kan je er net zo…