Mineralen spelen een belangrijke rol in de gezondheid van vrouwen. Ze zijn essentieel voor het lichaam en ondersteunen tal van functies. Vooral tijdens hormonale veranderingen, zoals rond de menstruatie, zwangerschap of menopauze, is het belangrijk om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen om je vitamines en mineralen in balans te krijgen. In dit artikel lees je een aantal tips en informatie welke mineralen en vitamines kunnen bijdragen aan het verminderen van klachten zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen en spierkramp en dus bijdragen aan lekkerder in je vel te zitten.
-
Er zijn heel erg veel webwinkels te vinden, maar soms zitten er van die pareltjes tussen waarbij het totale plaatje klopt en ik echt héél enthousiast word. Ik deel deze geweldig leuke shoppingadresjes dan…
-
Om gelijk maar met de deur in huis te vallen: PCOS is een minder bekende, maar wel veel voorkomende hormonale disbalans bij vrouwen. 1 op de 10 (!) vrouwen heeft symptomen van PCOS, maar…
-
Nog maar een ruime week en dan is het alweer Valentijnsdag. De dag om jouw geliefde eens extra in het zonnetje te zetten met een kaartje, wat lieve woorden, een etentje en wellicht ook…