Mensen die sporten, mediteren of yoga beoefenen op de vroege morgen. Misschien klinkt het als een belemmering om een extra uurtje in bed te kunnen liggen, maar het heeft juist een belangrijke functie. Deze bezigheden kunnen namelijk maken dat je vele malen energieker aan je dag begint. Met andere woorden: het zijn manieren die veel effectiever zijn dan dat uurtje langer blijven liggen. Heb jij, met name tijdens de koude wintermaanden, moeite om op te starten? Dan kan yoga je helpen!
Dit is een expertblog door Happy with Yoga | Het zal je vast niet ontgaan zijn dat Yoga de afgelopen jaren steeds populairder geworden is. Een van de belangrijke redenen daarvoor is dat Yoga je…
Dit is een expertblog door Happy with Yoga | Vraag aan menig persoon met stressklachten waar de spanning zich ophoopt in hun lichaam en je zal vaak de nek en schouders te horen krijgen. Daarnaast worden steeds…
Dit is een expertblog door Happy with Yoga | Het zal je vast niet ontgaan zijn dat yoga steeds populairder geworden is. De voordelen van yoga worden namelijk door zoveel mensen ervaren dat het…
Of je nu wekelijks meerdere keren op de mat te vinden bent, of dat je nog een beginneling bent óf goede voornemens hebt om met yoga te gaan beginnen: een goede yogamat is onmisbaar.…
Zoals ik in het artikel met mijn persoonlijke doelen voor dit jaar aanhaalde, wil ik vooral beter voor mijzelf gaan zorgen. Want hoe beter ik voor mijzelf zorg – zowel fysiek als mentaal –…
Toen ik het aanbod kreeg om een compleet yoga/detox weekend aan zee te gaan beleven met ZenZo Yoga werd ik heel erg enthousiast! Ik zou zo’n weekend alleen met alle tijd voor mijzelf, gecombineerd…