We zijn vaak zo goed in zorgen voor iedereen om ons heen. Het werk, het gezin, de boodschappen, die ene vriendin die je al twee weken zou terugbellen. Maar als het op onszelf aankomt, schuiven we het telkens door. “Morgen ga ik eerder naar bed.” “Volgende week begin ik met mediteren.” Is dit herkenbaar voor je, dan ga je blij zijn met de selfcare tips in dit artikel vol mini-rituelen die zonder moeite uit te voeren zijn, zelfs op het werk.
