Het is alweer even geleden dat ik een update schreef over mijn gezondheid. Bijna dagelijks krijg ik wel een mailtje of een berichtje via social media hoe het met mij gaat. Superlief dat jullie zo betrokken zijn en oprecht interesse tonen ♥ Tijd dus voor een update waarin ik je bijklets over eten, sporten, de tussenstand en een positieve mindset. Mijn weg naar size healthy!
-
Vaak lopen we tegen een probleem aan als we een gezondere levensstijl willen, namelijk dat de sportschool je een beetje tegen staat en je liever op een andere manier aan je figuur werkt zonder…
-
Afvallen. Het is misschien wel het meest voorkomende beste voornemen rondom de jaarwisseling. Eigenlijk is afvallen als goed voornemen zelfs een cliché geworden. Maar het zwoegen komt veel mensen al snel de keel uit…
-
In eerdere artikelen (en via social media) heb ik voorbij laten komen dat ik helemaal Zumba verslaafd ben geworden en ik krijg regelmatig vragen wat Zumba nu precies is, wat het voor je lichaam…